Question

不正常的作息时间会危害肠胃吗

Answer 1

不仅仅会危害肠胃的，会对身体各项机能产生危害。以下是个作息时间，可以做参考（灵活一点，差不多就可以。例如你凌晨想上厕所，非到早6点去，憋坏了可别怨别人）
　中医观点而言，一天二十四小时可分为不同时段，由不同器官来执行不同的功能，说明如下：
*早上9—11点是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。
*中午11—1点（午时）是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
*下午1—3点是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。
*下午3—5点是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。
*下午5—7点是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。
*晚上7—9点是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。
*晚上9—11点是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
*晚上11--1点是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
*晚上1—3点是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。
*早上3—5点是肺脏的排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。
人的排毒过程
晚上 9-11点 / 免疫系统（淋巴）排毒时间此段时间应安静或听音乐，夫妻同房应排在此时，不应在11点之后，要不便先睡一觉，天亮再来。
晚间 11-凌晨1点 / 肝的排毒时间．
凌晨3-5点 /肺的排毒时间需在熟睡中进行！
凌晨1-3点 /胆的排毒时间此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨 5-7点 / 大肠的排毒时间应上厕所排便。
凌晨 7-9点 / 小肠大量吸收营养的时间应吃早餐！
半夜至凌晨 4 点 / 脊椎造血时间必须熟睡，不宜熬夜。

Answer 2

作息时间不规律，一般不会导致患者出现肠胃炎，但是对身体伤害比较大。

经常不按时按点吃饭，会导致人体内各个器官功能紊乱，比如经常加班、熬夜，对眼睛、皮肤不好，还会影响到胃肠道的蠕动，导致患者出现消化道方面的症状。肠胃炎的出现主要考虑和肠道菌群不平衡、腹部着凉、饮食、细菌、病毒感染等情况有关，也是生活中比较常见的一种疾病。

如果患者平常不注意饮食，摄入了刺激不干净、霉变的食物，会对消化系统黏膜造成很大的伤害，同时也可导致患者出现肠胃炎。