Question

小孩标准身高表，孩子14岁了不长个子怎么办

Answer 1

孩子的身高在青春期发展史比较迅猛的，一般在18岁左右身高就已经定型了，往后即便在长高也不会说高得太离谱。那么小孩标准身高表是多少？孩子14岁了不长个子怎么办呢？

孩子的标准表是可以通过父母的身高进行预测的，男性身高=（父亲身高+母亲身高）✖1.08➗2（厘米）；女性身高=（父亲身高✖0.923+母亲身高）➗2（厘米），通过这个公式可以平均每年孩子应该长多高，虽说孩子身高跟遗传是有关系的，但是后天的生活习惯也会影响孩子的长势。

14岁时是孩子长高的一个黄金期，如果这个时间段孩子的个子还是不高，可以采取几个方法试着抢救，首先要调整饮食结构，宝妈们要让孩子们吃一些富含钙的食物，类似牛奶、骨头汤或者鸡蛋等等，还需要补充一些维生素和微量元素，就是要让孩子多吃水果和蔬菜；同时要增加一些体育锻炼，每天有半小时以上的户外活动，对于孩子长高是很有帮助的，类似跳高、游泳等有氧项目，不仅能够帮助长个子，同时也增加了身体免疫力；

最后就是一定要有规律的生活，要保持充足的睡眠，睡觉能够有助于身体发育，从而帮助长高。

但是14岁只是一个黄金期，孩子的前半生有三次长高黄金期，分别在14、16和18岁，这也就是为什么会感觉只是放了一个暑假，自己的高中生同学忽然就长得很高的现象出现。