Question

我是个女生，我从小就胖，现在15岁了，现在163cm 、74kg ，好可怕！我想借现在暑假2个月的时间减肥。

我想要一个不花钱（或少花钱）、快速、有效的减肥方法，我现在74公斤，我想用2个月的暑假时间减到54公斤（或再瘦点），可以吗？
要把 不花钱（或少花钱）、快速、有效的减肥方法 写出来让我看，不过要详细点，要是我看着满意有帮助的话财富值不会少给你的。 要快速啊！！！快速啊！！！胖纸在等待啊！！！！胖纸很悲哀啊！！！！ 注：我很懒。

Answer 1

算是分享下我的过去吧。。
减肥你一定要做到五点，不然一段时间你又会胖的，如果做不到就不要埋怨自己胖。
1.饮食 该吃的不该吃的我就不讲了，地球人都知道
2.锻炼 锻炼不要投机取巧，坚持不了就不要后悔自己又被胖
3.专业 适当的时间去大的医院配合医生的嘱咐 进行调整
4.信念 电视上的广告要能救人，这世界就没有胖子了，不要乱吃药，不能一个天你就减到多少，都是一个过程。
5.切记 别去做抽脂，美容院就是毁容院，你才15岁，坚持锻炼18岁前还是可以变成美丽的花的！

Answer 2

可以啊

Answer 3

亲，你是哪里人，我们一起减肥吧

Answer 4

运动减肥是最好的，瑜伽啊普拉提之类就挺适合减肥塑身的

Answer 5

最好还是运动减肥，不能节食的，要控制饮食，最重要的是坚持