夏天吃什麽水果最好
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夏天天气炎热,很多人比较容易上火,在夏天可以吃一些清热降火的水果,所以适合夏天吃的水果是西瓜,西瓜含有大量的水分以及多种矿物质。吃西瓜可以解渴,去暑散热,对身体还有好处。
西瓜富含维生素C等营养物质,可以预防对应的营养素缺乏症。有肾炎的病人,可以适量的吃西瓜,因为西瓜中含有大量水分,能帮助身体补充水分,起到清热解暑的作用。
西瓜含有的水分多,有助于为身体补水,让皮肤保持水润,有助于增加皮肤弹性,消除脸上的皱纹。
夏天天气炎热,适量的吃西瓜能增强免疫力,因为西瓜含有番茄红素这种抗氧化物质,具有很强的抗氧化作用,有助于免疫系统健康。
西瓜果肉细嫩多汁,容易被身体吸收,可以快速补充人体水分和营养物质,尽快复体力。西瓜还有补水,美白的功效,能够让人皮肤变得更好,同时西瓜皮还可以用来敷脸,西瓜是很多爱美人士的首选水果,不仅能美容养颜,还有辅助减肥的功效。
西瓜富含维生素C等营养物质,可以预防对应的营养素缺乏症。有肾炎的病人,可以适量的吃西瓜,因为西瓜中含有大量水分,能帮助身体补充水分,起到清热解暑的作用。
西瓜含有的水分多,有助于为身体补水,让皮肤保持水润,有助于增加皮肤弹性,消除脸上的皱纹。
夏天天气炎热,适量的吃西瓜能增强免疫力,因为西瓜含有番茄红素这种抗氧化物质,具有很强的抗氧化作用,有助于免疫系统健康。
西瓜果肉细嫩多汁,容易被身体吸收,可以快速补充人体水分和营养物质,尽快复体力。西瓜还有补水,美白的功效,能够让人皮肤变得更好,同时西瓜皮还可以用来敷脸,西瓜是很多爱美人士的首选水果,不仅能美容养颜,还有辅助减肥的功效。
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西瓜
夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的人群不宜多吃。
常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效,适于脾虚气弱,气短乏力,面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮,可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
木瓜
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的人最适合吃木瓜。
含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。
夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的人群不宜多吃。
常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效,适于脾虚气弱,气短乏力,面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮,可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
木瓜
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的人最适合吃木瓜。
含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。
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■西瓜清热解暑利尿
我国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不用抓。说明夏季最适宜
吃西瓜。
西瓜富含维生素a、b1、b2、c,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸
和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑
热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以
脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人
最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良
或腹泻。
我国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不用抓。说明夏季最适宜
吃西瓜。
西瓜富含维生素a、b1、b2、c,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸
和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑
热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以
脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人
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