Question

高血压适合吃的蔬菜和水果有哪些

Answer 1

现实生活中有不少人患上了高血压，这种疾病想要治愈，除了针对引起高血压的病因进行治疗，以及降压药物控制血压外，还要注意饮食。在日常的生活中，高血压患者，适合吃常用的以下几种水果：1、柿子。柿子有降低血压，预防动脉硬化的功效。二、西瓜。西瓜含有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。三、火龙果。火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病，有很好的疗效。四、柠檬。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，可以预防和治疗高血压等心血管疾病。五、芒果。芒果有抑制动脉粥样硬化，抗高血压等功效。六、香蕉。香蕉含有丰富的钾，可以满足体内钾的需求，稳定血压。七、猕猴桃。猕猴桃对高血压、高血脂，有预防和辅助治疗的作用。八、鲜梅。鲜梅能治疗高血压、头晕、失眠。九、苹果。高血压患者食用苹果，能够降低胆固醇、降血压，保持血糖的稳定。十、鲜枣。鲜枣有预防高血压、冠心病和动脉硬化的作用。

Answer 2

高血压患者适合吃低脂、低糖、富含纤维素、维生素的食物，还有易消化、不刺激的蔬菜和水果。适合吃的蔬菜有萝卜、毛豆、魔芋、洋葱、胡萝卜、韭菜、苦瓜、黑木耳、黄瓜、莴笋、南瓜、波菜、山药、芹菜、紫菜、空心菜、芋头、莲藕、芦笋、西红柿等。
适合吃的水果有石榴、桃子、柚子、苹果、山楂、樱桃、猕猴桃、雪莲果、橘子，以及香蕉等。一些刺激类的蔬菜、水果应限制食用，如辣椒等。

Answer 3

降压的最佳水果和蔬菜，有以下几种：第一种：黑木耳，可以治疗高血压和血管硬化。第二种，多吃芹菜、番茄、萝卜、韭菜，可以缓解高血压引起的头痛和头胀。第三种，多吃绿豆，有降低血脂的功效。第四种，多吃菠菜，含有丰富的蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素c。第五种，多吃苹果、猕猴桃、西瓜等。

Answer 4

防治高血压有益的水果有：香蕉：含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。能清热降压，利尿解酒。猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低：血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心并动脉硬化等。西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药，果肉还可以食用。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人、高血压病人。