Question

经常熬夜的人身体发生了什么变化？

Answer 1

1、黑眼圈明显
经常熬夜发现黑眼圈明显，很可能是身体被透支。要保持健康得有足够的睡眠时间，通过作息规律来延缓机体衰老，预防疾病。但是，很多人经常熬夜，在熬夜之后身体被透支，眼睛过度疲劳，除了眼睛红血丝明显，干涩疲劳，还可能在眼睛周围血液循环速度缓慢，黑色素堆积之后出现更明显的黑眼圈，这些是睡眠时间不充足会出现的变化。
2、记忆能力下降
要保持健康得注意作息的正确，不可有熬夜这种行为。很多人长时间熬夜，可能会有记忆能力下降，思维迟缓的表现，身体想要保持健康，得有足够的睡眠时间，通过这种方式让大脑得到休息，大脑才能保持功能正常。但是，有部分人最近遗忘事情速度加快，反应迟钝，注意力不集中，都是经常熬夜引困举起，出现这仔尺败种情况应该改掉坏习惯，保证充足睡眠时间。
3、肝火旺盛
长时间熬夜之后肝脏功能降低，有肝火旺盛的表现，说明身体被透支。肝脏同样需要有足够的休息时间来保持功能良好，否则肝火旺盛，在影响下会有眼睛念颤分泌物多、口干口苦、头痛、睡眠质量下降情况，部分患者还会情绪容易波动。如果可以纠正不良的作息习惯，保证每天睡眠时间充足，会发现身体得到了正确的调节，肝脏也在充足睡眠帮助下发挥作用将体内有害物质排泄出来，自然不容易肝火旺盛带来影响。

Answer 2

掉发掉发掉发，如果不是因为掉发，我会早睡么，黑眼圈我都不仿敬怕。

看举改到别人猝死的消息后，一瞬间决定不能在熬夜了。

每次刷微博刷到类似话题时。

每次看到各种熬夜完成不良后果的新闻的时候，但是就是做不到。

当我前一秒说的话后一秒就忘记的时候，我就知道真的不能熬夜了，脑子都熬没了。

每天早上起不来的时候。

心脏疼，眩晕，呼吸困难，真的真的不要再熬夜了大家，身体真的吃不消，而且很有可能脑出血。

我额头最近满满的痘痘告诉我，我不配熬夜。

熬到头脑异常清醒那一瞬间，我就知道自己准备猝死了。

医生说不要熬夜的时候。

前天晚上通宵看了电视剧，昨天晚上玩手机到一点多，突然心脏痛到不行，侧卧着不敢动弹，呼吸更是痛。觉得自己真的是不能熬夜了，很怕身体出正大判了什么问题自己不敢承受。

头发油得越来越快，虽然不知道是不是熬夜的原因，但我就是怪熬夜。

想到自己的偶像说自己不是一个熬夜的人，就不想熬夜了。