Question

怎么才能保持乐观心态？

Answer 1

怎样才能保持一个乐观的心态？

这个 社会 如果保持一个乐观的心态，说明你最起码是思想上比较富有的人。

要保持一个乐观的心态，最重要的是两个字，心态要调整好心态才行，人生在世，吃喝二字，但往往总会超出这二字范畴，除去烦恼的因素，那就是乐观的心态了。实际上人这一辈子看淡几件事就好了，一个是权，一个是钱，一个是人际关系，一个是感情。

如果要保持一个乐观的心态，就必须看淡权、钱、人际和感情。

权、钱和人际关系都好理解，但是感情并不是说让大家没有感情，而是说对于感情要正确的看待，如果陷入感情而不能自拔，那么你不会保持乐观的心态，也不会乐观。

所以说保持乐观的心态：

第一，最重要的是摆正心态。

第二，要多和有正能量的人交往，远离小人与负能量的人。

第三，做一个自律的人，一个自律的人，一般都积极向上的人。

第四，发现自己的负能量多了，就要及时调整，换一个环境，或者是出去旅 旅游 ，一定要及时调整。

你好.很高兴回答你的问题.怎么才能保持乐观心态.下面我们就一起来分享我自已的乐观心态吧.

在生活中我们每一天总是遇到问题又去解决问题.这就是我们的生活.面对生活中各种各样的问题.我们要做到以下几点.

1.学会自己控制情绪.

在生活中我们总是要遇到问题.当我们遇到问题时.要学着把握自己情绪.不能遇到什么事就勃然大怒.要学会坦然的面对.掌控好自已情绪.

2.多学习和观察

在生活中我们要不断的去学习.提高自己见识丰富自己生活.观察别人的生活优点和自已感兴趣的事.充实自已.让自已有更多的人生财富.

3.参加各活动和交友

参加活动来锻炼自己生活方式.提高自已日常生活品质.多交一些积极乐观朋友.感受积极氛围.避免不良情绪的感染.保持乐观的心态.

4.释然和回忆

有些人和事自已要会释然.多去回忆自已和家人的快乐生活和美好时光.让自己成为一名快乐的人.

5.学会屈服和不挑剔

在生活中总能遇到一些不能逃避的事情.有些事我们要学屈服.不是每件事.每个人都能让自已随心所欲.不要在生活中太挑剔.做到随意而为和随遇而安.

我想如果你能做到以上的几点.那你一定是一个非常乐观的人.同样也是一个心态很好的人.愿天下所有人都能保持乐观的心态.

一、不攀比，不嫉妒。

人之所以不快乐，是因为过分计较自己的得与失。有一种人就看不得身边的人过的比自己好，尤其是身边最熟悉的人，越过的好越嫉妒。比如同学考上了公务员，同事得到了升职加薪，朋友开了公司，赚了大钱……心里出现极度的不平衡，不想着努力提升自己，赶超别人，却在背地里恶语伤人。是攀比心，嫉妒心在作祟。

二、学会控制自己的情绪。

我们每天生活在这样一个大环境之中，总会遇到形形色色的事情，比如完不成工作业绩遭到领导的训斥；家庭里婆媳之间，夫妻之间的矛盾；生活中孩子的叛逆惹来的烦恼……诸如此类，生活就是一个五味瓶，打翻哪个都不是滋味。但是一定要学会控制自己的情绪。当你生气的时候，周围的一切都是黑暗的。没有人愿意在黑暗的氛围中与你为伍，当你忍无可忍的时候，先别张口，给自己几分钟时间静一静，或许会压制住一场战争。

三、放松自己。

现在人生活压力工作压力大，经常会由于紧绷的神经过于紧张，而情绪失控。这个时候要适当的运动，听一些较为舒缓的音乐，喝一杯醇香的咖啡，或者出去散散步，甚至定期旅 旅游 ，以此来排解压力，保持乐观的心态。

四、不要给自己消极的心里暗示。

人生不如意之事十有八九，我们可以有片刻的不开心和发泄的自由，但是，不要让这种消极色情绪持续太久，要善于自我调节，不要给自己消极的心理暗示。

五、思维发散，凡事多往好处想。

俗话说，没有过不去的坎，船到桥头自然直。遇到困难遇到不开心的事情，每个人都会有那么一段时间低沉。但是，上帝为你关上了一扇门的同时，必然会为你打开一扇窗，所有的事情终将会得以解决，时间是医治伤痛的最好良药。或许这个事情过去之后，你再回头看去，根本不算什么。

总之，生活不易，善待自己。

答：与发光的在一起，让自己长成光的模样[祈祷]

吃劳动饭

过好日子

决不偷懒

其它的随缘

/

心量宽一点

胆量大一点

肚量开一点

音量小一点

/

在斑驳的求是岁月

与天地共思春

把自己发表在季节里

跟着阳光走进人间烟火

/

人不靠神

神自会化人

与发光的在一起

让自己长成光的模样

/

谁没有内忧外患的 情感

久经磨难的永远最可贵

对于重复又无彩的日子

请检讨把心浪费在什么地方

/

——2020年3月31日傍晚。今日，平台开会，对团队人员的一点期望，一点激励。随笔《与发光的在一起，让自己长成光的模样》。

无论你遇见谁，碰到什么事，他都是你生命该出现的人和事，绝非偶然。

有的人擦肩而过，有的人携手一生，有的人恨了一辈子，有的人爱了一世。

缘起缘灭，世间的因果，都是命中注定。

相信一切都是最好的安排，怀揣感恩对待遇见的人和事，才能达到圆满的境界。

生活中，很多人总想要追求完美，希望自己的人生一帆风顺，遇到的都是贵人。

殊不知，不完美的人生才会久久回甘。

人活一世，别患得患失，分分合合、恩恩怨怨皆是人间常态，一切都是最好的安排。

每个人的生命中，都会遇到或多或少伤害你的人，其实他们的出现，是为了渡你。

人生，有人对你好，必然有人对你不好，以求平衡。有时，人生旅途中的伤害，不是为了打压，而是为了让你更好地崛起。

一路上，有爱你的人，也有伤害你的人，要感谢人生路上伤害你的人，正是他们，成就了今天的你。凡事多往坏处想尽量往好处做，相信保持这样的心态，生活会过得很美好。

培养个爱好吧，并把这个爱好专注下去。

当你专注在自己的爱好时，烦恼会被暂时忘掉，此刻的大脑处于放空状态，身心会变的舒适，每次投入自己的爱好，都能达到这种效果。

久而久之，潜意识会形成一种能力，你会觉得生活和工作中的烦恼、消极，原来是可以暂时放下的，然后就会看淡很多东西，也就有了乐观的心态。

读书，运动，音乐，养花，任何一样都行，也可以是自己之前喜欢玩的，可以再次捡起来，深入进去。

转移注意力分心大法，星爷的《国产凌凌漆》有这个桥段，通过看片来转移没有麻药去弹头的痛苦。还有关云长专心下象棋刮骨疗毒。

只要你能暂时放下所有的不快，岂不就有了乐观的心态？

有句话，生活像一面镜子，你微笑，他就对你微笑。要保持乐观心态，首先要积极向上、阳光向善的人生观。人吃五谷杂粮，不可能事事顺心，当遇到烦恼、不顺心事时，就需要用积极的态度，去坦然面对。有个故事，老太太两个孩子。大儿子卖伞，二儿子卖草帽。老太太一到晴天，就哎生他气，因为大儿子晴天雨伞卖不出去，日子肯定不会好过；一到雨天又想起老二，因为雨天草帽卖不出去。所以无论晴天还是雨天，老太太心情都不好，总是愁眉不展。后来，有人开导老太太说，老太太你应该天天高兴啊。你看看，晴天你二儿子有草帽卖，雨天你大儿子有雨伞卖，你家天天生意兴隆，这不好吗？老太太听了，豁然开朗，从此天天都笑容满面，乐观开朗起来。人生就是如此，永远不可能一帆风顺，阳光明媚。只要端正心态，一切问题都不在话下。

每个人都想长寿，可长寿又和 健康 有关系，而乐观的心态又和 健康 ，紧密相连：人若心态好和接触的环境、朋友是非常重要的，在日常生活中，和那些乐观、风趣、幽默的朋友在一起，你也会有良好的心态。就像看本山的小品和郭德纲的相声一样，你总是乐呵呵的笑，心态能不好吗？是生活中也会有烦恼的事情。遇到不顺心的事，要学会控制脾气，心里面多想想，为了 健康 乐观而活着，慢慢养成了克制的心态。生活中要有满足感，要懂知足常乐，不和任何人比，自己觉得高兴就好。多做一些有益 健康 的活动，在休息的时候去爬爬山，去看看美好的景区，这样的环境能陶冶情操，让人心旷神怡。

保持快乐，听起来很简单，是吗？

事实上，也就是那么简单，如果我们把事情看的乐观一点，那么我们将会很快乐，每个人的一生将会经历浮沉，我们能做的就是快乐一点高兴一点，坦然面对，自然而然就好。

如果你想保持快乐，那就往下看吧！

（1）忽视一切别人口中的‘生活是多么的苦，生活是多么的累。’其实他又对生活知道多少呢？

（2）在每天醒来得那一刻，默默的告诉自己我的一天又要开始，我要快乐得面对，因为我是一个奇迹。

（3）笑着面对每一个人，即使他不会报以微笑。

（4）不要自寻烦恼，懂得充实自己的每一天。

（5）积极面对你所面对的，即使你身边得人都以放弃，同时做你值得做的事。

（6）每一天做一点你喜欢的事，即使你真的很忙。

（7）顺其自然，过去的不要再提及。

（8）不要强求任何事，有一句话：“有人把彩虹装进瓶子里，可最后得到的只是一团水汽。”事实就是这样，放弃该放弃的，坚持该坚持的，这就是我该做的。

俗话说:不见风雨，怎么见雨后美丽的彩虹！做任何事情都要一番磨难，都不会一帆风顺的，要学会逆水行舟，要用积极的心态生活，什么都往好处想。

一个小孩摔倒在地上，如果你马上过去把他扶起来 问他是不是在地上捡到好吃的了？赶快在找找，也许他立刻会破涕为笑。如果你过去问他摔得疼么？那个地方摔疼了，他会哭的更加厉害。同样一个问题，心态好，孩子马上就会破涕为笑，何况我们成年人啊！以前两个人同样都到非洲去买鞋，一个人到了非洲，一看那里人都光着脚不穿鞋，很沮丧，我把鞋卖给谁呀，立马就回来了，另一个人到非洲一看，那里的人都不穿鞋，鞋的市场多大呀，结果大家都知道，经过他的努力让非洲人学会开始穿鞋了，他也在那里发了大财，成了富豪！同样的处境你看看不一样的心态，差别有多大啊！简直是天壤之别！

所以，一定要让自己对任何事情保持乐观的心态，积极向上的心态，什么事情都往好处想的心态，你会发现生活越来越快活，也会感觉越来越幸福。