Question

为什么有时候做自己喜欢的事情很快乐呢?

Answer 1

1.工作上，答应的事能尽自己所能做好，拒绝的事能毫无压力一口拒绝的时候；

2.生活上，想吃就能吃，想买就买；

3.感情上，不后悔自己的选择。
总的来说就是别留遗憾，人生只有一次，找到自己的舒适区，做自己就很开心。
所有一切让我觉得有干劲的事情都会让我快乐
换言之，就是一切有趣的事情，一切会激起我兴趣的事情都会让我感到快乐。
小的时候我可以一个人在家里看书看到忘记吃饭，看到天黑了，看到忘记了时间和感觉，这件事就是让我很快乐。
现在看书没有小的之后专注了，总是看着看着就会三心二意，心猿意马，最后可能还会掐着微信读书的时间来磨洋工。
现在看书这件事已经不能像小时那样带给我那种酣畅淋漓的感觉，因为我在这件事上总有不能长时间专注。
但是只要一件能让我完全专注的事情，不管是什么事情，不管是无偿的还是有偿的都会让我快乐到颤抖
有时来了好几个项目，bug一堆堆，但是却是越干越兴奋，虽说工作不能让人快乐，但是有事做就会让我很开心。比没项目时闲坐着更让我兴奋快乐。

Answer 2

如果你一直做自己感兴趣的事，
至少自己是开心的。
——凯瑟琳·赫本

如果一个人不开心，那么她很难长久去做一件事，并达到改变自己的目的，更不可能形成深刻持久的内在力量。
生活中，
如果焦虑了，我们渴望改变自己；
如果抑郁了，我们渴望改变自己；
如果想更好，我们渴望改变自己；
……
改变自己，容易么？

无论减肥，或健身，还是一个小小的按时作息，为何改变自己就那么难呢？这是我们大多数人生活的现实写照。
俗话说，“浅层改变常常有，深度改变一时无”。
若缺乏一个心甘情愿投入的目标，做什么都可能半途而废，不是吗？
挫败多了，只会更焦虑，更抑郁，更迷茫……
如何才能开心生活，轻松改变呢？
归根结底，原因不外乎三点：
｜转念
当我们有了一个目标，它可能来自于压力，也可能来自于某种动力。
无论哪种，想要获得真正意义上的转念，目标一定要是主动的，源自内在的，而非外在强加的，千方百计说服的，或一时兴起的。
找寻到这样的目标后，接下来，我们需要进一步提升自己的认知，简单来说，那些平时你不知道的东西往往更重要。

比如瘦一点大家都知道对身体好，但是究竟有什么具体的好处，却很少人可以说得清楚明白。
比如不责骂孩子对他的成长有益，可真遇到了事，还是忍不住一通训斥，过后又暗自懊悔不迭，不明白为何做到性情平和的自己就这么难。
这些日积月累模糊、不全面、不完整、不深入，甚至有的是颠倒错误的认知萦绕心头，我们好像看到了问题，却拿它一点办法也没有。
每当想要面对问题时候，总是很难形成持之以恒的决心，一次又一次败退下来。
只有我们能够意识到自己认知的缺陷，才可能真正的转念。
每个人有自己现实条件的限制，很难遇得到贵人点拨，或是身边有一面镜子似的人来指正，浑浑噩噩自以为是就这么日复一日中度过了。