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其实大家都有误区了，吃香蕉对便秘不是百分百有效果的，看你的情况是不是天天出现，还是最近一段时间出现的，是否伴有疼痛，便血的症状，如果合并其他症状而且时间较长，通过食物调解没有得到改善的，需要到医院行肠镜检查，明确诊断，如果是短期或者偶尔的话，要注意多吃粗纤维食物，多喝水，适度运动，可以用福松或开塞露改善症状。另外还可以用美国嗌欧格，试试这个没有副作用，效果行也专业。，不过呢就是贵些，要是在降些价格就好了。希望你能早日康复
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蜂蜜。有润肠功能（槐花蜜）及多吃粗纤维食物及蔬菜。
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吃黑木耳，我们自己的经验。很有效。
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多喝蜂蜜水，经常吃点水果，尤其是香蕉，
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