练习手指灵活有什么用

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他叫我宝宝了
2021-12-28 · TA获得超过1178个赞
知道小有建树答主
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有益身体健康。

大家都认为健脑是一个比较复杂的问题,其实不然。平时利用小小的一会时间,就可以健脑强身,老年人经常锻炼手指,还可以预防老年痴呆症的发生。

由于大脑和手的关系密切,中年以后,如能经常做手指运动,有助于大脑血流通畅,这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。

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现在,世界人口老龄化趋势使老年痴呆发病率稳步上升,也已成为我国众多中老年人的担忧。

专家认为研究已显示手与大脑关系密切,中老年人多活动手指或刺激手掌,有利于延缓大脑衰老,对预防老年痴呆有一定帮助。

老年人多运动手指还有另外一个好处,那就是预防中风,这些疾病都是老年人容易得到,而且相当不好的一种疾病。

但是我们通过简单的运动手指其实就可以避免,所以老年人何乐而不为呢,应该要多运动一下手指头,多按摩一下都会有好处。

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