Question

脱发吃什么好食疗方法？

Answer 1

核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。补充胱氨酸最好的方法便是食用坚果。这些东西本身就很好吃，而且对发质也非常好。

Answer 2

可以吃一些扁豆大豆之类的豆类，这些对头发健康有很重要的影响，一患者一周之内最好吃三杯以上的豆类，这样能够对头发有促进的作用，患者也可以吃一些坚果进行治疗，坚果里富含亚麻酸，能够令头发保持健康的状态

Answer 3

脱发的患者食用含蛋白质丰富的食物比较好，比如牛奶、牛肉和鱼虾等，同时多吃富含微量元素的食品，常见的有芝麻、木耳以及海带等，此类食物能够有效的补充体内所需营养物质达到滋养头发的效果

Answer 4

脱发的食疗方法是多吃点黑芝麻、黑豆等,可以补充性动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉等,但要适量;多吃些新鲜水果如樱桃、苹果、杨桃、蜜桃等,补充维生素。葵花籽、花生、

Answer 5

脱发的食疗方法较多，总结如下：
多食用富含蛋白质的食物，比如牛肉、鱼虾等；
多食用富含微量元素的食物，比如海带、芝麻、木耳等