Question

有这几个表现证明你已经抑郁了，可以谈谈吗？

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Answer 1

有些抑郁的人表面上看起来很正常，很平静，说笑打骂都没有问题，但是实际上，情绪很低落，总觉得活着没有什么意思，也不想与人接触，把自己关在房间里边儿，反复的思考过去所发生的糟糕的事情，行动力也很差，什么都不想做，也没有兴趣，只想躺在床上，但是睡再久也会感觉到很疲惫，有的时候莫名其妙的流眼泪，情绪很容易动怒，别人一句话就可以激发起你很大的反应，这其实，都是你身体发出的求救的信号，需要引起你的重视和高度的关注了。所以要警惕表面上那些看不出来有什么症状，他人也很难觉察到，但是你其实已经越狱了的情况。教大家几个早期的表现去判断自己是否是抑郁了。

第一，情绪低落。表现为闷闷不乐，没有愉快的感觉。兴趣减退，对任何事情都提不起兴趣，哪怕是之前喜欢的事情。

第二，思维迟缓，记忆力差，反应迟钝。注意力不集中。食欲减退，对任何的食物都没有食欲，体重减轻，或者突然的暴饮暴食，体重暴增。自卑，不自信，自我评价很低。失眠，入睡困难，或者是早醒，在这里呢要提醒，早醒也是抑郁的早期表现之一，有些人，还会有心慌等等。

第三，感觉自己卑微无价值感，有残缺 这些情绪会根据抑郁症的严重程度持续的时间也有所不同，轻度的抑郁可能只是一天中有一部分时间是有以上情绪。例如，有些人会说，自己的抑郁情绪在早上特别严重，到了下午的时候会舒服很多，感觉好很多，会有许多情绪波动。然后有些程度严重的则是一整天的情绪都如此。

第四，不愿意寻求帮助 其他社会功能：严重的抑郁患者因为失去起床等意志会影响到他其他的社会功能，如上学的影响学业，成绩下滑，注意力不集中。在工作、学习的环境下，常常因为突然爆发的脾气而与同学同事产生冲突。

Answer 2

如果你总是半夜里面偷偷哭，不愿意和别人说话，不管做什么事情都很焦虑，比较喜欢小动物，说明已经抑郁。

Answer 3

比如做事情都提不起兴趣，不喜欢和别人说话，会感觉到什么东西都很烦躁，也不愿意去有自己的目标。

Answer 4

我觉得首先就是不愿意与人交往，而且经常会睡不着觉，还会自我怀疑，做什么事情都提不起兴趣来有时候设置会非常的烦躁，想要和身边的人都断绝关系