Question

湿气重如何祛湿

Answer 1

寒湿体质可以用以下这几种方法调理:
第一种，每天晚上用热水泡脚可以同时去除体内的湿气和寒气。
第二种，在饮食方面，日常生活中可以多吃一些温热性的食物，去除寒气，例如生姜，或者是吃一些红豆薏米粥，可以有效地去除湿气；
第三种，可以用药物参苓白术散去除湿气。
第四种，敷药墨。 药墨的热渗透过程具有疏通经络，打通微循环的作用，其涵盖的针灸，拔罐，按摩，火疗等中医物理疗法的全部功效，药墨的穿透性和弥散性又做到了透皮给药的功效，主要解决人体因湿寒导致的毒，凝，堵，结，瘤等问题。

Answer 2

湿气大一直去不了怎么办？教你快速去湿气，远离湿气！
  湿气重外湿的形成：长时间处于潮湿的环境，湿邪就很容易侵袭人体，留滞不去，就会造成湿气重的表现，原因就是内湿的形成：饮食不当或者内分泌紊乱等则产生内湿气。比如在脾虚的情况下，水湿运化不利，聚在中焦，就会造成内湿重的表现。内湿则可以采取健脾利湿的措施进行改善。
  若有湿气重可以选择桑葚原浆搭配沙棘原浆进行食补。 因为桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分子，桑葚原浆中还含有一种富含半胱氨酸的蛋白质，被认为是去湿气功效因子之一， 再加上丰富的维生素C，效果非常明显。
  沙棘原浆中含有丰富的维生素、有机酸和大量的膳食纤维，味酸苦平，归脾胃肝经，脾「主运化⽔湿」所以沙棘可通过健运脾胃来缓解⼈体湿气