Question

在弹琴时，有人在旁边看，就会产生紧张感，该怎么克服？

Answer 1

谢谢！首先脸要大，心要稳下来，脑子要清醒，手指别着急，不怕出错误，就当旁边没有人，谁愿啥说谁啥说，心不红脸不热，应该咋弹还咋弹，只当没所见，要弹自己最拿手，一朝生两朝熟，慢慢习惯成自然。实在不行就别弹！其实我连钢琴看都没看过别说谈！只当瞎说闹着玩！

心理作用吧，抛开一切杂念随着音符的跳动，带着看你弹琴的人们，进入一个美妙的音乐世界，陶醉在123的梦幻阶梯里。相信看你弹琴的人们会被你美妙的琴声所摧眠，醒来后找不到567的出囗而紧张，谢谢悟空邀请问题。

首先是不自信。根源是虚荣心，死要面子。解决办法是扎扎实实掌握基本功具备真本领。心理素质问题主要靠自身休息养，克服认知偏差，向脸皮厚的人学习。

试着不要去做评价，不要对自己弹琴做评价，就按照自己的想法，想做的去做就好了。不要对自己做评价，也不要害怕别人的评价。还有多觉察，当发现自己在有人在场的时候会紧张，是因为什么，是害怕别人的评价，还是自己会对自己做一个“做得好”和“做不好”的评价。如果是这样的话，不要对自己做评价，或是给自己一个积极的暗示，告诉自己是可以很棒的。另外，不要害怕出错，每个人都是在错误中成长的，错误不是耻辱，是推进我们成长和前行的力量，原谅和修正自己的错误。可以更高前进。

三个方面

首先最重要的是刻苦练习 琴练得好 就算紧张也还是会有很不错的表现 就算比自己私下弹得差一些 但经过刻苦练习的东西 还是会保持一定水准

第二个方面 放下包袱 其实别人并没有对你有多高的要求 也行你简单的弹个分解和弦 旁听的人就已经觉得很好听了

第三个方面 要多在有人的环境下弹琴 心理素质也是要经过训练的 多弹就会有经验 慢慢也就不会那么怯场了

我还未克服到呢。一旦有人在旁，心里乱成一团，特别是回课，那双手被投放在映屏幕上，要落手那个健，老是找不着，老是抖着。

虽然说在回课、或有人在旁会有打折扣的因素，但归根结底是自己弹得未够熟练所产生的胆怯现象。这比如一个人对某件事、对一个问题若有充份的认识一样，便会大胆、自信地阐述自己的看法。当然，这也与个人的心理素质有关。如果平时多习惯与“琴友”共同实地切磋，会大大减少怯场的现象。

初级练习或者表演时都会有所紧张，但是随着专心致一和上场的次数多了，思想投入到音律的美妙联想中，也就不会在意旁边的人事物了。如果是个人兴趣爱好弹，那就更不用在意旁边的那个人，因为弹的不止是音律艺术，更是心情……

怕人看，你今后怎么上台表演？那时看你的人，成千上万！怕什么？各干各的。视为独自一人在弹琴，琴声不乱，唯我一人。这完全是个心态问题，不管看不看，我心都无人。这样就好了。

把他当成空气，即不纯在！我弹琴不是为了给谁看，给谁听！只是自己喜欢而已，无需他人的评判，只是在做自己喜欢的事而已！

你用不着紧张，在你旁边看的人是不会弹琴的人，或者是弹得不好的人。弹得好的高手，他只在远远地方听你弹得怎么样，什么地方有毛病，他都知道得一清二楚。所以，你在弹琴的时候，尽管发挥你的技能。