如何提高共情能力
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当朋友或者亲人向自己诉说伤心事时，有时是不是不知如何安慰才好？
这就需要我们有比较好的共情能力哦~共情，是指一种识别和感受他人情绪状态并做出适当反应的能力。
那我们怎么提高共情能力？
读小说、看影视
特别是读文学小说，是可以提高咱们的共情能力哦~
因为在文学小说、影视作品里的人物描述十分的丰富，代入感很强，那我们就会不经意地想象自己是书中的人物，从而就站在了别人的角度理解事物哦~
交新朋友
瑞士的心理学家 Grit Hein 等人发现，与陌生人多沟通、多交流，也可以提高自身的共情能力~
与陌生人谈谈，会发现别人有不一样的感受和想法，进而可以丰富自身的情绪感受哦~
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