单手俯卧撑怎么练 我来答 1个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 思域学姐 2022-09-29 · 超过68用户采纳过TA的回答 知道小有建树答主 回答量:562 采纳率:100% 帮助的人:9.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 在进行训练的时候,单手的俯卧撑的训练一般都是要双手做的比较多之后,自己力量足以才能开始训练的。首先还是姿势,双手做的时候自己的姿势其实都是有不太一样的,但是单手做的时候主要需要的是保持自己的平衡。双脚分开,单手直接的在地面支撑自己,然后训练自己的力量直接下去,这个是需要平衡一下的,不然可能做不了。之后我们在做的时候,最好是单手先支撑自己一段时间,这样能看看自己是不是能有力量支撑自己。然后开始尝试的时候,俯卧撑下去的动作要慢,起来的动作可以稍微快点,这样的训练还是有必要的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-12-07 单手俯卧撑怎么练 2022-10-08 单手俯卧撑怎么练 2022-11-27 单手俯卧撑怎么练 2022-06-26 如何练单手俯卧撑 2022-10-26 标准单手俯卧撑怎么练? 2023-06-12 怎么单手做俯卧撑 2022-07-29 如何单手做俯卧撑 2022-06-22 如何单手做俯卧撑 为你推荐: