Question

请问补充叶黄素需要吃药不

Answer 1

一、叶黄素什么时候最好吃

饭后服用有助于吸收。

因为它是属于脂肪可溶性，吸收时间应该饭后，早餐后服用是最好的，这个时候的消化能力最好，可以和早餐一起吸收，睡觉前不要服用，因为这时候身体的代谢速度降低，吃药会增加肝脏的负担。

正常人推荐每天服用6到12毫克，黄斑出现病变的患者可以增加到每天30毫克。黄斑的健康与叶黄素的吸收密切相关。当叶黄素不足时，眼睛就会怕光，使用叶黄素已被证明可以让黄斑更加健康。

二、服用叶黄素的注意事项

1.胶囊型叶黄素不可以用热水服用，使用冷水或者温水都可以。

2.过量使用叶黄素也是不好的，会增加肝脏负担，影响肠道功能，甚至引起腹泻。

3.由于叶黄素对光敏感，不要把它放在阳光照射的地方，应该在阴凉处保存。

4.叶黄素咀嚼片每天1片，咀嚼吞服，不用水送服。

5.儿童服用叶黄素前应该咨询医生。

6.眼部黄斑如果出现问题，要就医检查，单纯使用叶黄素是没有效果的。