Question

最近晚上不管多晚睡，早上总是6点左右就醒了，啥情况？

Answer 1

最近晚上不管多晚睡，早上总是6点左右就醒了，啥情况？

请问你几岁了？我是上班族，每天也是很晚睡觉，但是心里有个念想，知道自己早上要上班，无形之中提醒自己不能迟到，每天到6：40准时就醒，一旦到放假就很怄，难得休息，6：40又会醒，O(∩_∩)O~

最近晚上总是睡了醒醒了睡怎么办？

如果你不喜欢看书，在睡觉之前可以强制自己看书，灯光调暗一点，切记不要看小说什么的，看的累了，自己就想睡觉了，同时喝一杯蜂蜜或者热牛奶，这个方法对我很管用，分享一下，你也可以试试看~祝你好运~

我晚上不管多久睡 早上都是6点左右醒来 醒来就睡不着了 我想睡久一点啊！怎么办 (ㄒoㄒ)

早睡早起身体好，我就想起早点，每天睡太久不舒服，起早了也不舒服。想谁久点就加大活动量吧。

我晚上不管多晚睡反正到一点就醒了,请问是怎么些原因

生物钟的自然性和习惯性形成所致。

不管晚上多晚睡，早上很早就醒了，怎么办？

建议去医院检查一下，估计是精神压力过大造成的失眠，放松心情，适当的做些有氧运动，睡前洗个热水澡，听点轻音乐，喝一小杯红酒或100ML热牛奶，或者在卧室内点薰衣草香薰，上床后放空自己的思想，工作生活中的事情什么都不要想，只要想自己躺在宁静的草地上，温暖的阳光照在自己身上，空气中有青草的芳香，你感到安全又愉悦，暖暖的阳光照的你昏昏欲睡....

为什么不管晚上多晚睡，早上总是很早就醒来了呢？

每个人所需的睡眠时间都是不同的 这跟人的大脑构造有关

为什么早上总是起得特别早啊，不管晚上睡的多晚，哪怕三四点早上6、7点也就醒了

想太多了，睡眠质量不好
可以在睡觉放松下心情，或者在房间放些苹果

晚上睡觉不管多晚睡都只能睡到六点左右就醒了睡不着了白天上班又打瞌睡困得很

这个是你的生物钟的问题。

建议你早点睡，晚上十点半左右就睡，这就是世界上最健康的睡眠了。

祝你开心~

为啥晚上不管睡多早，早上都醒不了了？

一是，你很年轻，睡眠功能很好；二是，你很辛苦、很累，不睡足是醒不了的！能睡是福！祝你身体安康一切顺畅！

最近晚上总是睡不着咋办？

失眠者的精神调养也是十分重要的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼、焦虑；还要注意劳逸结合，临睡前最好不要进食，有人有临睡前喝牛奶的习惯，可安排在临睡前1小时饮用，食后稍事休息，排除杂念，保持在精神平静安适的状态下入睡。
如果实在严重建议你去医院做下检查，做个中医调理就能好了。我们医院的胡海影治疗失眠远近闻名。