前几天就胸闷,胸口想火烧一样。今天就想打嗝打不出来,胸口想堵了一口气在那,难受死了。怎么办? 30
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这是你平时喜吃寒冷的食物导致脾胃虚寒,消化不良,胃气上逆。加上你平时晚上又睡得太晚,失去了身体补充气血能量的睡眠时间段,造成身体供血不足,胃缺血缺氧,胃肌在消化食物时又需要大量气血能量来完成消化任务,这时身体没有很多的能量供与脾胃,所以,脾胃之气就往上冒而不往下行,胸口想火烧一样,堵了一口气在那个部位。
建议你控制寒凉的食物入口;同时在晚上早睡来补充身体的气血能量,满足身体的供血要求。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的有效时间段,只有在这个时间段的睡眠才能补充身体的气血能量。过了这个时间段就没有补充气血能量的能力了。正常人在这个时间段每天需要睡眠70分钟才能满足身体能量平衡,如果你每天把这70分钟的睡眠都丢掉了,那么你身体的气血能量就下降了,身体供血不足,藏器就缺血缺氧,哪个藏器缺血缺氧,哪个藏器就出现毛病,明白了吗?记住做到早睡早起,身体才能健康。
建议你控制寒凉的食物入口;同时在晚上早睡来补充身体的气血能量,满足身体的供血要求。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的有效时间段,只有在这个时间段的睡眠才能补充身体的气血能量。过了这个时间段就没有补充气血能量的能力了。正常人在这个时间段每天需要睡眠70分钟才能满足身体能量平衡,如果你每天把这70分钟的睡眠都丢掉了,那么你身体的气血能量就下降了,身体供血不足,藏器就缺血缺氧,哪个藏器缺血缺氧,哪个藏器就出现毛病,明白了吗?记住做到早睡早起,身体才能健康。
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