Question

吃南瓜有什么好处吗?

吃南瓜有什么好处吗?

Answer 1

1、增强宝宝免疫力
冬天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝的生长发育维持健康状态。
2、促进生长发育
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
3、帮助宝宝断奶
秋冬季节气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南御败瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
注意不能和醋，羊肉，菠菜，红薯一起食用，希望槐春可镇明颤以帮助到您。

Answer 2

吃南瓜有很多好处，例如南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白质的老孙合成，是肾上腺皮质绝衡激素的固有侍宏链成分和促进人体生长发育的重要物质。望采纳。

Answer 3

吃南瓜有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的作用。

Answer 4

南瓜是常吃的蔬菜，南瓜性温，入脾、胃二经差仔，有润肺益气的效果，同时对于疾病的预防也很有保健作用，如果你有脾胃虚弱、久病气虚的效果，多吃南瓜一定能帮助到你。胃好了，身体温暖也就便的极为容易旅和。拆庆盯

Answer 5

南瓜是保健佳品，尤其是患有高血压高血糖高血脂的人群，有很好的食疗效用