体育锻炼有什么好处?
2个回答
展开全部
体育锻炼有促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢等好处,但是运动不当也可能会出现骨质增生、低血糖、肌肉拉伤等疾病,可以通过双氯酚酸、布洛芬、葡萄糖、胰高血糖素、萘普生等药物进行治疗。
运动常见的好处如下:
1、运动有促进血液循环的作用。适当的运动锻炼可以降低心血管疾病发生的风险,使身体血液通畅;但过度运动会增加身体压力,产生不良影响。
2、运动有增强体质的好处。运动可以刺激大脑释放化学物质,产生开心、放松的情绪,进而增强自信心,增强体质。
3、长时间运动会加快身体的新陈代谢,有利于达到减肥和控制体重的效果,另外还有利于将氧气和养分输送到身体的各个部位。
建议平时生活中进行适当的身体锻炼,有利于身体健康,但是在进行运动时一定要适度,防止身体出现损伤
运动常见的好处如下:
1、运动有促进血液循环的作用。适当的运动锻炼可以降低心血管疾病发生的风险,使身体血液通畅;但过度运动会增加身体压力,产生不良影响。
2、运动有增强体质的好处。运动可以刺激大脑释放化学物质,产生开心、放松的情绪,进而增强自信心,增强体质。
3、长时间运动会加快身体的新陈代谢,有利于达到减肥和控制体重的效果,另外还有利于将氧气和养分输送到身体的各个部位。
建议平时生活中进行适当的身体锻炼,有利于身体健康,但是在进行运动时一定要适度,防止身体出现损伤
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询