Question

血压135/93，低压偏高，属于高血压吗？不妨听听医生的看法

Answer 1

导语：随着年龄的增长，身体各大方面都会出现些许的偏差，有些老年人的身体也会出现或多或少的问题，不少老年人也出新了三高等问题，虽然三高属于慢性病，但是它却需要人们每时每刻格外注意，尤其是高血压，一旦当它偏高的情况，大部分老年人都会吃降压药维持，下面就让我们一起来了解下高血压吧。

标准血压是120/80这是最标准的，但几乎没有人在这个数值，不过只要保持在收缩压在90~140，舒张压在60~90即可，而对于老年人血压应该控制到什么程度比较合适？目前有一定的争论。

一般专家认为，收缩压最好控制在140毫米汞柱以下，舒张压控制在90毫米汞柱以下。如果是老年性的高血压患者，不管年龄是65岁以上，甚至80岁以上，如果收缩压控制在140毫米汞柱以下，没有任何的不良症状，那么控制在140毫米汞柱以下比较合适。

当然，如果说病人有症状，有时候对年龄比较大的患者，特别80岁以上的患者，血压可以适当放宽到150毫米汞柱以下。如果没有症状，血压降到140毫米汞柱以下比较合适。

而血压135/93，这属于典型的低压高，而低压高，其实也是血压异常的一种现象，虽然此时还没有到达高血压，但如果没有及时调整，最终也会出现血压高的情况，同时这种情况其实要比高血压调整更要困难些。

1、有一些年轻人，由于过度的摄入食盐以及身体肥胖导致的血压增高，调整饮食，积极运动以后血压可能恢复到正常范围之内，这种情况在医生指导下是可以停用降压药物的。但仍需注意血压的监测。

2、如果口服降压药物后，自测血压当中发现了血压仍处于较高的水平。注意休息，调整心情后不缓解，应及时到医院复诊，让医生帮助调整更换药物治疗。

3、多吃谷薯类食物：如玉米面、燕麦、荞麦、小米等含膳食纤维较多的食物等促进胃肠道蠕动，有利于胆固醇的排除。少进食含单糖和双糖类食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。谷类食物含有微量元素硒丰富，多吃含硒的食物补充高血压患者体内微量元素硒。

结语：高血压病人也需要做些舒缓的运动来帮助控制血压，不过当运动过程中出现呼吸困难，心跳紊乱的情况需要及时停下来休息。