Question

祛痘的小窍门 ，祛痘有哪些方法？如何祛痘？

Answer 1

祛痘根本就不讲究什么窍门，那窍门都是土方法，什么这个不能吃，那个不能吃的，到后来也没有效果，但是你得注意不能吃辣椒， 我弟弟之前的时候起的痘痘，还有找了其他的办法，要不你和我说说，这个适合你不？？？

Answer 2

看看ta给大家的分享【夏星丹几年的战痘经历】，里面说得特别好。
平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
3、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜
4、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调6、平常尽量避免使用过多的护肤品，最好选用清爽温和有针对性的产品

。，安静的陪着我，度过心无处安放的寂寥时光。无风，无雨，一点秋日里细细碎碎的阳光，透过院里大树的缝隙，将宁静的温暖，洒向孤独的小花。秋日的阳光，不如夏的猛烈，有一种强烈的控制欲，却带来一点点令人窒息的凉意，那朵花，躲在树下的暗角处，独自凄凉，暗自伤悲。
打发无聊的秋日时光，希望能寻到什么，能抚慰受伤的灵魂，打开心的窗户，嗅窗外满园的芬芳，触摸一缕缕妩媚温暖的阳光，让我不再悲戚，不再为尘世的烦扰纠缠不清。紫色的小花，在大树的庇护下，免去了被风吹雨打的伤害，被烈日高照的烘烤，才不至于在秋天的黯然时光里化为灰尽。
这样想着，仿佛自己也是如小花一般的幸运儿，无大灾，也无大难，只是自己的幸福到底在哪里？谁能告诉我，苦苦追寻了多年的梦想，是否也能像小花一样，恪守一份宁静，独享一份安逸。既使那么凄凉，即使心有不甘。寻梦，向心的最深游去，问自己，到底最想要的是什么？渴求了多年的缘分是否就此无疾而终？岁月很美，像一条奔涌不息的河流，淘尽浪沙，却能让金子般闪光的回忆照耀心底；岁月很美，它让途经的风景染上了五彩缤纷的颜色，曾经的曾经，原来也有让人留恋的故事。
阳光很慵懒，心很无奈。视线一直没离开过小花。由于近视，小花在我眼中一直是一寸迷离的紫色的火焰，一如我心中难以磨灭的忧伤，回忆，既是美丽，又是疼痛的。与其让它焚烧自己的内心，不如去到它的身边，看能否在火焰中找到新的希望。
起身，走向小花。院里草地有些湿湿的，应该是昨晚下过雨的缘故。今早阳光充沛，地上看不出有雨的痕迹，只是大树不忍心，将久违的甘露，让阳光那样早的从小草小花的身上蒸发掉。这出浴的小花，楚楚可怜，宛若十七岁月雨季的自己。它精致，天然不用雕饰；它小巧，唱着生命的歌谣；它可爱，五片椭圆的花瓣整齐的交错相叠，中间矗立着五颗花蕊，似青春岁月里的一张张似曾相识的面孔；它妩媚，淡淡的紫色从下至上缓缓晕染开来，似一只着了紫色的画笔，点在宣纸上，紫色向四周蔓延，如烟似雾，轻灵飘逸，如走进了紫色古道的江南烟雨中。
淡淡的紫色，淡淡的花香。已经很久，没有来到这棵大树下，小时候放了学，经常会把书包丢在院里的草地上，趴在地上捉蟋蟀；也会在这棵还未长成参天大树的树上荡秋千……那时，树荫还未延伸至整个草坪，母亲便会腾出一块地，拔去青草，种上大红花、芍药、牡丹、菊花，但唯独这紫色的小花，是我们从没见的。
十七岁月那年的雨季，我们家受了重创，而我也在风雨中折断了翅膀。母亲一下子白了头发，父亲每天唉声叹气，一家人从此活在受伤的阴影之中。这院子，凄风卷落叶，满园的草，枯了又绿，绿了又黄，大树却不知不觉在十三年的光阴里长成参天大树。直到生活渐有起色，母亲才有心情打理庭院，除去杂草，并重新种上了各种花。
不知什么时候，当我坐在草地上，却发现，这里，有一朵紫色的小花，不如大红花的鲜艳开朗；不如芍药的鲜艳大气；不如牡丹华贵明媚；不如菊花的霸气阳光……可是，谁说这不是一个风雨后的花朵，虽小，却五脏倶全；虽不出众，却淡雅芬芳；虽透着丁香般的忧郁，却永远向着阳光微笑。
幸福，在哪里？就在这朵花面向阳光微笑里。梦想，在哪里？就在这朵花儿的努力生长里。
谁说奇迹不会出现？谁说那是一朵忧伤的花？谁说它如我寂寞忧伤的心灵？有时，一个奇迹的出现，需要漫长的等待；有时要摆脱一种长久的悲伤，需要你换个角度看待世界；有时，修补一颗千疮百孔的心需要你在心的深处开出一朵小花来，不用太美丽，只要是自己最真实的那一朵。小花是生活的勇气，是生活的希望，是生活的镜子，你怎样对他它，它就给你一个怎样的面容。很幸运，当我对着生活微笑时，那一朵紫色的小花，向我微笑。

Answer 3

　　小窍门可以看这位前辈的心得，你百一渡：嘉嘉26天成功去豆 。原来我就是跟她学的。豆豆小窍门，饮食习惯把握好。
　　时光如梭，岁月蹉跎。绕过激越洪流，生活渐趋静缓姿态。掬一汪清泉，揽一弯蓝月，翻一页旧作，坐在时光之湄，淡淡地将岁月相看……
　　淡淡地看秋。风起，秋叶又旋起了舞姿。悠悠然，划下一条条美丽的弧线，脱离枝头羁绊，悄然回落。淡淡的心绪里，竟无以往的悲秋。叶落归根，本是最质朴的返璞，却因了一代代文人墨客伤情的涂抹，秋竟成了悲的代名词。谁言“自古逢秋悲寂寥”?其实，秋，如诗如画亦如歌。湛蓝天空，明净阳光，万山红叶，十里波涛……无不映入眼眸。只因淡看，风景迥然。
　　淡淡地听雨。若春雨润无声般相听。听，春雨轻抚柳絮，飞燕细声呢喃；听，夏雨之声：风卷、雷电、大珠小珠落盘般雨点拍打玻璃清脆之音；听，秋雨寂寥地飘散，雨后却魔术般幻出金色之景；听，萧萧冬雨，冷寂里酝酿着那份春潮。风停雨霁，心灵似雨涮般清澈，似七彩虹桥般明媚。细碎的喜悦，穿透雨后晴空，将一抹微笑，纯纯地传送。
　　淡淡地望月。月华如水，柔情满怀。迈着闲碎脚步，挽着温凉晚风，踯躅在昏黄斑驳的小道上，轻轻将一个个脚步印在月光团团的叶影里。此刻的心情，不喜，不悲。若月神有灵，请将这份清清淡淡的心绪替着收藏，待烦闷之日，皎洁之夜，仰望月华，再将这份恬淡的情愫遥遥回送，不啻一场最为唯美的天上人间的馈赠。
　　淡淡地盼雪。南疆冬日无雪，这场祈盼盛开在心灵之尖。喜欢雪，挚爱雪，似乎冥冥之中自有约定。亦或，前世是生在四季分明的北国，冬日里，与一场场如柳絮、似飞花的雪之灵共舞寻梅。抑或，是生在雪花纷飞的烟雨江南。有雪之日，轻踏那悠长的青石板，撑一把油纸伞，看着朵朵轻盈的小雪花，慢慢飘落伞顶，沿着伞边，缓缓滑落，再用手心轻轻相接。是了，如雪的心境，纯洁的心怀，多愁善感的心灵，不是江南灵秀之地，怎能孕就若雪般的我？于是，淡淡地盼望有一场雪轻扬，赴前世之约，洗涤心灵的尘埃。
　　淡淡地行走。走过青葱年少的轻狂，穿越青春燃烧的岁月，渐渐步入中年时光，寻求的更多是心灵的滋养。多事之秋，愿修得一个好心境，坦然面对生活里的种种考验。无论是通关大道还是曲径通幽，怀着“采菊东篱下，悠然见南山”的闲淡，“一蓑烟雨任平生”的豁达，淡淡地前行，携着笑容。
　　行至无穷处，坐看云起时。在水一方，愿清衣素颜，心素如简，淡淡地越过这一岁岁的轮回。

Answer 4

为啥我们都会长豆豆呢，，我们同是天涯沦落人啊

我花啦点心思前面几天落笔记录下啦我自己的经历。

【李嫒绮清痘日记】很全面的记录有需要的姐妹自己去看看吧

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这本书理论性没《施瓦辛格健身全书》和《无器械健身》那么强，基础知识也谈论的不多。
　　
　　但这恰恰是这本书的优点所在。
　　
　　我之前在知乎就说过许多次。入门者学习健身，其实没有必要懂过多的理论知识。入门者需要的是先练起来。把一切的计划和知识的学习都先抛开。先练起来再说。新手健身没必要搞很多的计划，只需要把一些基本原理和训练方法搞懂，然后开始练就好了。或者直接找人带你练。基本上新手有练就有很大的提高。
　　
　　过多的理论学习，有时候反而是干扰。
　　
　　这本书恰恰就是讲了该讲的，订了该订的计划。非常适合入门者。
　　
　　如此简洁，就够了。
　　
　　除了理论层面的简洁之外，动作和计划方面也相对来说不会对新手产生困扰。
　　
　　《施瓦辛格健身全书》和《无器械健身》这两本书其实更多的针对的是，有一定基础的健身爱好者。计划的复杂性和动作种类的繁多会让初级的健身爱好者们感到兴奋。可是对于刚刚入门的朋友就没那么好， 他们会因此眼花缭乱。
　　
　　比如《无器械健身》分散地罗列了几百个动作，最后再附了各个阶段的健身计划表。貌似很全面，但其实对于入门者而言，很容易造成困扰。我在看计划的时候，就要不停地翻回原先的页面去找动作，研究动作。很多人就在这种繁琐的翻阅中，拖延了。此书就不会造成这种困扰，很简单，一个动作无非就是日常生活中俯卧撑、深蹲、引体的变式，每次又不需要锻炼太长的时间，对于新手来说，容易坚持。
　　
　　除此之外，很多人不能坚持健身是因为他们在健身的初期没有得到良性的反馈。《囚徒健身》就在这6种动作上，每种划分了十个等级，比如俯卧撑就是：墙壁俯卧撑、矮台俯卧撑、半俯卧撑、膝盖俯卧撑、标准俯卧撑、单臂俯卧撑等等。不仅让你知道你离最终目标有多远，也让你知道你离刚开始健身的时候进步了多少。
　　
　　再说说自己的心得吧。
　　
　　其实这本书挺多东西也不算新颖了。比较有感触的是P244那句“榨干每个动作的价值”“如果你在训练中更慢地向前推进，你会比急于求成者更快地达到最终目标”。
　　
　　这其实就类似传统健身的格言“不要一味地上大重量，宁轻勿假”吧。
　　
　　如果是健身爱好者，建议入手看看，对一些传统的健身观念是有一定刷新。
　　
　　
　　不过我最后要说下，这本书是有一定的噱头成分的。这本书用的是现在比较流行的自重/无器械锻炼方法，并且自称和传统健身健美方法截然不同，然后把传统健身方法大批特批一顿。刚开始拿到书的时候，有被书中言之凿凿的言语所吓了吓……
　　
　　不过，事实是：
　　
　　如果你已经有了一定的锻炼基础，用它的锻炼计划去进行锻炼，提高不会很大。每天2~4组的动作，对于非入门者而言，强度和刺激太小了。还是按照原先的计划加入一些书中动作进行复合训练，或者重新制定计划进行训练比较好。

Answer 5

、尽量切一片用一片，