Question

请问下,尿酸高吃什么好

Answer 1

尿酸偏高要选择吃嘌呤含量比较低的食物、碱性食物、含水量高的食物，和矿物质元素含量高的食物等，也可以多吃蔬菜、水果，如玉米、苦瓜、红豆等食物，都是低嘌呤甚至无嘌呤，有利于改善尿酸偏高的症状。富含膳食纤维的食物，如竹笋、甘薯、丝瓜、卷心菜等，能加速机体的代谢，也能抑制尿酸的产生，可以经常食用。

尿酸高可以吃补肾的食品，尿酸都是通过肾脏排泄，如果肾不好尿酸就很难排泄出去，可以吃栗子、核桃、山药，洋葱等食物，都对肾脏有好处，利于尿酸的排泄。尿酸是经肾脏从尿液排出，尿酸高的人可以多吃利尿的食物，如白萝卜、冬瓜、西瓜、雪梨等，可增加尿酸的排泄。如果尿酸很高，依靠饮食没有办法降下去，需要到医院就诊，在医生的指导下服用药物进行治疗。
尿酸高的患者主要是由于在日常生活中经常摄入嘌呤较高的食物，如食用动物内脏、啤酒、海鲜等导致。建议患者要避免这些高尿酸食物，在日常生活中多食用一些谷类食物，既能够补充人体所缺的维生素，又能够减少嘌呤的摄入。
其次还应该多食用一些富含纤维素和维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠萝、白菜、芹菜等，这些食物能够促进胃肠道蠕动、调节胃肠道功能，对于尿酸高的患者有一定的好处。