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饮食控制+有氧+力量
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甘油二酯
2024-11-12 广告
任何食用油主要成分都是“脂肪”，但是脂肪又可以分为“甘油三酯”和“甘油二酯”，甘油三酯是累积型脂肪，容易堆积；甘油二酯是非累积脂肪，不堆积，并且有助于代谢。甘油二酯含量高的油，其“堆积脂肪”越少，更适合减肥。食用油中甘油二酯含量大于40%就...
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戒烟、限酒、喝绿茶；每天快走40分钟；每天只吃二两肉、一个鸡蛋，半年见效。
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治脂防肝的更好办法就是减体重,有身边也有朋友得这病,通过减肥后好了.
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