开心的睡不着怎么办？
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若太兴奋、睡不着觉，可以用食物的方法，包括吃点酸枣仁、红枣，以及喝牛奶、蜂蜜水等，可以改善睡眠，泡脚、洗热水澡可以帮助睡眠。
如果还睡不着，可以用一些药物，中成药包括乌灵胶囊、枣仁安神胶囊以及百乐眠等，也可以改善兴奋状态，帮助睡眠。如果还是睡不着，可以选用短效安眠药，如思诺思或佐匹克隆，可以改善入睡困难的情况。如果还是不能进入睡眠，可以给予睡眠维持障碍的药物，有安定、艾司唑仑等药物，可以改善睡眠维持障碍引起的睡不着，服用后可以改善症状。兴奋的睡不着觉的治疗方法如下：
1、去除应激心理，当接触到很高兴的事情之后，大脑中枢持续兴奋就会睡不着觉。需要做好心理建设缓冲刺激，喝杯牛奶或者安神补脑液。
2、合理的饮食，睡前不喝浓茶或者咖啡，否则也会导致神经兴奋睡不着觉。
3、药物治疗，如果偶尔失眠可以口服唑吡坦片，长期存在失眠可以口服地西泮。如果病人存在焦虑症或者抑郁症，需要口服脑力静胶囊，同时进行心理治疗。在有条件的情况下，可以长期服用中药汤剂调理神经。
5、物理治疗，过度疲劳反而容易使神经紧绷兴奋，难以入眠，可以进行按摩、针灸缓解疲劳，放松神经。
如果还睡不着，可以用一些药物，中成药包括乌灵胶囊、枣仁安神胶囊以及百乐眠等，也可以改善兴奋状态，帮助睡眠。如果还是睡不着，可以选用短效安眠药，如思诺思或佐匹克隆，可以改善入睡困难的情况。如果还是不能进入睡眠，可以给予睡眠维持障碍的药物，有安定、艾司唑仑等药物，可以改善睡眠维持障碍引起的睡不着，服用后可以改善症状。兴奋的睡不着觉的治疗方法如下：
1、去除应激心理，当接触到很高兴的事情之后，大脑中枢持续兴奋就会睡不着觉。需要做好心理建设缓冲刺激，喝杯牛奶或者安神补脑液。
2、合理的饮食，睡前不喝浓茶或者咖啡，否则也会导致神经兴奋睡不着觉。
3、药物治疗，如果偶尔失眠可以口服唑吡坦片，长期存在失眠可以口服地西泮。如果病人存在焦虑症或者抑郁症，需要口服脑力静胶囊，同时进行心理治疗。在有条件的情况下，可以长期服用中药汤剂调理神经。
5、物理治疗，过度疲劳反而容易使神经紧绷兴奋，难以入眠，可以进行按摩、针灸缓解疲劳，放松神经。
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