请问运动出汗后，不及时更换衣服会对身体有坏处吗？
请问运动出汗后，不及时更换衣服会对身体有坏处吗？
很可能感冒
有坏处，汗液中含有有害物质，不及时更换湿衣服，水分蒸发后，浓度会增大，人的皮肤是会吸收的，人体发热才会出汗，毛孔会打开进行散热，冷空气通过毛孔进入人体，很容易造成重感冒的。
运动后注意事项：
1.不能立即大量饮水
运动后排汗量增加，呼吸加速，口咽部水分蒸发较快，很多人会感觉口渴难耐。此时千万不能立即大量饮水。如果大量饮水会使胃部膨胀，胃酸浓度降低，引起腹部不适。同时，运动后心胀任然处于较激烈的运动状态，此时饮水量过大会使血流量加大，从而引起心脏负担过重。因此，可等心脏跳动平缓后，先以清水漱口，然后再慢慢少量的补充水分为好。
2. 不能立即休息
运动后感觉很累，此时千万不能立即停下来休息。在运动过程中身体各器官处于高度“兴奋”状态，尤其四肢运动幅度大，血液多集中在四肢的肌肉中。突然停止运动会使肢体中大量的静脉血不能及时回流到心脏，残留在肢体中而造成心脏供血不足，大脑也会因为心脏缺血而出现头晕、恶心、甚至呕吐等症状。所以，在持续的高强度运动后，应先适应慢节奏的小幅运动，比如慢跑等，做几次深呼吸放松一会。
3. 不能立即洗澡
运动后身体出了很多汗，很多人喜欢运动后立即冲个凉水澡，可是这种做法是非常错误的，弄不好会使身体出现问题的。运动过后，皮肤毛细血管扩张，毛孔张开，此时洗冷水澡极易受风感冒的。而且，皮肤受到冷水的 *** ，血管立即收缩，血液循环不畅，还会引发其他慢性疾病的。也有很多人喜欢立即洗个热水澡，其实这也是不可取得。热水 *** 会使皮肤内血液流量加大，造成心脏和大脑的供血不足，轻则头昏眼花，重则休克昏厥。正确的做法是，待身体状态平稳后，大概半小时左右才可以洗温水澡。
4.不能立即吹空调
和洗冷水澡一样，运动后立即吹空调容易出现感冒、头痛、关节疼痛等症状。最好先擦干汗水，让身体自然冷却。
5.不能立即暴饮暴食
有的人运动过后会觉得很饿，就暴饮暴食来补充身体消耗。这样做的后果是很容易导致肠胃不适和消化不良的。运动后一小时之后再吃东西最好。多摄取蛋白质和维生素含量高的食物，但要避免辛辣和油腻。如果运动时间较长，强度较大，就适当的补充些盐和糖水，多吃豆制品、新鲜蔬菜和水果等些碱性食物。这些食物能够很快的帮助身体恢复到最佳状态。
出汗湿透衣服不及时更换会有什么坏处吗?
运动后流汗衣服湿了要换，汗液中含有有害物质，不及时更换湿衣服，水分蒸发后，浓度会增大，人的皮肤是会吸收的。 运动后毛孔扩张，体内新陈代谢加快，汗液通过汗腺排出，当体温下降期间，外部汗液附着在衣服上，这个时候会 *** 皮肤，影响健康，容易着凉。运动后建议适当饮水及用干毛巾把身上的汗液擦干净，用温水擦身，换上干爽衣服。
如果运动出汗后不换衣服,让汗蒸发干这样会对身体有什么影响?
这种情况很容易感冒。因为汗液蒸发要带走大量的热量，会应激性的引起血管收缩，利于病原体乘虚而入。最好是抹赶汗后。换上干衣
运动出汗后要换衣服吗
你好，运动出汗后要把汉擦汗然后再换衣服，不然汗水会在体内形成湿气，也容易受凉。
淋雨后不及时换衣服会感冒吗`?
淋雨后会感冒，及时把湿衣换掉
孩子运动出汗后，需要换衣服吗
你好,宝宝出汗后更容易着凉,但是这个时候换衣服的话,也容易着凉啊,可以用柔软吸汗的小毛巾敷在孩子的背部,等汗落了再换衣服。同时,孩子们运动...
饭后运动大量出汗，对身体有坏处吗
没有坏处。出汗是运动后的正常反应，怎么可能有坏处呢。但不要饭后马上运动，至少要等一小时后才能运动的。马上运动是对身体有坏处的。
宝宝出汗要及时换衣服吗
可以稍微等一下在换，出汗是尤很多种原因造成了，比如运动量过大，那是就要把汗擦干以后在换会比较好
出汗后不换衣对身体有害吗
自己只要不停的运动对身体没有什么影响， 关键是汗味会让别人受不了。
