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皮肤表皮受损如何修复

Answer 1

皮肤表皮受损如何修复

　　皮肤屏障受损主要表现为皮肤薄、皮肤易发红、易过敏、有灼热感、毛细血管扩张等，皮肤屏障受损之后，各种皮肤问题也会接踵而至。所以，一定要重视皮肤屏障受损问题并积极解决，让肌肤尽快恢复到健康状态，减少皮肤问题的产生。以下我为大家整理了皮肤表皮受损修复的做法相关内容，希望对大家有所帮助！

　　 皮肤受损修复的方法：

　　1、选用适合自己的.产品；

　　2、注意皮肤的清洁，但不要过度，一天两次即可；

　　3、注意饮食，不要食用刺激性食物；多吃水果蔬菜，补充维生素。

　　 皮肤受损吃8种食物恢复的快：

　　1、红柿子椒生熟吃皆可。一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量。红柿子椒中还含有丰富的膳食纤维、维生素B6，有助于预防皱纹和改善皮肤血液循环；

　　2、黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黄烷醇，能让皮肤更靓丽红润。抗氧化物可降低皮肤粗糙感，防止晒伤；

　　3、三文鱼富含具有抗炎属性的欧米伽3脂肪酸，防止皱纹及痤疮；

　　4、绿茶经开水浸泡后可释放抗氧化剂儿茶酚，有益皮肤及全身健康；

　　5、木瓜不仅热量低（每百克仅含热39千卡）不含胆固醇，而且富含可缓解炎症和痤疮的多种抗氧化剂；

　　6、菠菜富含铁、镁、叶酸、叶绿素、纤维素、植物蛋白、维生素C等多种营养，都具有抗氧化作用，有益皮肤健康；

　　7、葵花籽和南瓜籽都富含有助预防皱纹的硒和蛋白质、有益肌肤保湿的维生素E和可缓解压力的微量元素镁；

　　8、胡萝卜有助于减少死皮，预防毛孔堵塞，还可减少皮肤癌细胞。