熬夜吃什么零食好
熬夜吃什么零食好
可以喝点豆奶什么的！晚上最后就不吃了吧
呵呵，熬夜是会引起钙的流失，易导致疲劳， 夜间2点是人体钙流失的高峰期滴，可多吃含钙零食像 ：海苔 ，豆制品，牛奶也是（有助睡眠） ，有助补充钙质...
还有熬夜少喝浓茶，咖啡，因为富含咖啡因会加速钙的排出，，饮料宜喝蔬果汁，酸奶....
祝你健康^_^ 希望少熬夜，对身体不好滴（原因：N多）.... 虽然我也这样...
熬夜看球吃什么零食好
我感觉吃点水果比较好，吃别的东西容易发胖，
说道看球想起前几天在网上看到应用宝为世界杯举办有球必应活动，
参与活动的使用者，登入应用宝后，点选进入首页活动专区，按照提示完成指定任务后，即可领取1个“有求必应现金红包”，同时晋升为队长。
常期坐电脑前熬夜吃什么零食好呢
熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。
长期熬夜的人面板受损也会非常严重，面板休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加面板的负担，引起一系列的面板问题，肤色暗淡，起痘。
经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖。
如果非要熬夜的话，请按照以下方法：
熬夜前，吃一颗维生素B族营养丸
维生素能够解除疲劳，增强人体抗压力。
熬夜时很容易缺水，要多喝白开水，饿了不要吃泡面，以免火气太大，尽量以水果、面包、土司、清粥小菜来充饥！
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质--视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以可多吃猪肝、胡萝卜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。
还应吃点水果、蔬菜以及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗！
以上摘自百度百科，希望能够帮到你！
对于熬夜的人来说，吃什么零食好
阿胶枣！ 按中医说法，熬夜伤肝！ 也伤脑！ 而肝、脑、心，用的最多的就是血！
吃阿胶枣，可以起到一定的养血作用！ 不过白天吃比较好，晚上吃多了，对牙齿不好！
熬夜适宜吃什么小零食
1、酸奶。
低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。
2、梳打饼干。
复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。选择100%含量的全谷物梳打饼乾和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化。
3、爆米花。
你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。近期，由美国康尼格拉食品公司进行的一项调查发现，与食用即食麦片、水果或坚果棒的人相比，吃了低脂、不含人造黄油的适合当宵夜的食物爆米花的人会有更强的饱腹感。
4、杏仁。
适合当宵夜的食物杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。杏仁很容易吃多，所以要预先准备好食用的量，如一杯即可。
熬夜看球吃什么好 首选六种美味零食
熬夜看球必备的六种零食
1.爆米花
你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。近期，由美国康尼格拉食品公司进行的一项调查发现，与食用即食麦片、水果或坚果棒的人相比，吃了低脂、不含人造黄油的适合当宵夜的食物爆米花的人会有更强的饱腹感。
2.即食麦片
适合当宵夜的食物即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的型别。食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于睡眠。
3.葡萄
适当的吃一些葡萄也可以帮助保护我们的身体，减少熬夜的伤害，被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。
4.牛肉干
烧烤很好吃，但是太不卫生了，还是配些牛肉干吧！一口啤酒、一口牛肉乾，口感一样棒。
5.啤酒
啤酒可以带动情绪，让人更加投入比赛。边看比赛边喝冰啤，有比这个更爽的事情。不过不要喝多哦，否则影响明天的上班。
6.梳打饼干
复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。选择100%含量的全谷物梳打饼乾和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化。
不吃甜食上夜班吃什么零食好
橙子，山楂，弥猴桃等富含vc的食品！它可以有效消除和对抗因敖夜带来的侵害人身体的自由基
小孩吃什么零食好
我建议最好不要给小孩养成吃零食的习惯，因为吃零食对孩子的成长可以说没有多少的好处。
泰迪吃什么零食好
零食的话少吃,最好不吃零食。
个人觉得顽皮的鸡胸脯肉，小狗都喜欢，乳酪应该也可以。
狗狗食欲不好的话建议换一下狗粮，老给零食吃很不好的
这样狗狗容易偏食
偶尔给它吃鸡蛋，不时喂它点内脏（不能多吃、）
感觉这些东西会比零食更有营养。
有些主人用玉米粉、牛肉等等弄成丸子，好像也不错。
