我是一个13岁的男孩，晚上睡不着，失眠了，用什么方法解决好啊
我是一个13岁的男孩，晚上睡不着，失眠了，用什么方法解决好啊
如果是一个有志、勤奋、努力在学习向上的男孩子，那么，他应该有能力做好许多的事情，所以，单纯的失眠不是问题。
没有老婆晚上睡不着怎么搞 ，用什么方法解决
看来你是不习惯一个人睡啊
不要让自己多想了
睡前喝杯牛奶 泡个热脚了
让自己的心静下来 这样就能慢慢睡着了
我晚上总是睡不着，我是一个女孩子20岁了，有什么好的解决办法？
早上早点起，中午别睡午觉，白天多运动，睡觉时什么都别想
一个晚上 一个人 一首歌怎么也睡不着- -。我是不是失眠了
是不是想谁了，还是想太多。白天多做点事，麻痹自己，充实自己，辛苦自己，晚上的话，可以休闲一下，做点自己喜欢的事，不要可以地不去想什么，因为这样只会让你想得更厉害，就以自己喜欢的姿势，吃喜欢的零食，看喜欢的动漫。。。。。。。。。。。。。。如果真的是身体不舒服的话，可以在床头放一盘大蒜片。希望你能好一点。。。
晚上睡不着觉，还多梦啊，是失眠了吧？能服用安.眠.药吗？有效果吗？
这个药对失眠有效果的，就是不要长期吃啊。建议采用中医调理。
失眠了，晚上怎么睡都睡不着就一直玩手机，一直这样几个月了 有什么方法可以解决吗
您好，您的情况考虑可能属于内分泌失调引起的。多休息保持心情舒畅，服用舒乐安定调理。
我经常失眠，晚上睡不着，有没好心人能帮忙解决下？
最重要的是要静心，睡觉前别放松心情，舒缓身心，别熬夜工作。
急！好急！失眠了，最近晚上老是做梦，晚上睡不着，请问上海有治疗的方法吗？
出现失眠也不要着急，不同程度的失眠治疗方法也不一样，根据失眠的严重程度，心理学家把失眠分为以下三类：
暂时性失眠：
出现暂时性失眠不用担心，也不需要服药，一般几天后就会不治而愈。这种失眠通常是由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调整过来，也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。
短期性失眠：
生活在这个高压社会，每个人都有可能出现持续数天、不到一个月的失眠，这是很正常的。在人们患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。如果发现自己患有短期性失眠，可以试着采用食疗或者自我心理调节方法，一般很快就会得到缓解和改善。
长期性失眠：
长期性失眠属于严重的失眠，大多数都是由短期性失眠转变而来的，由于没有得到及时有效的干预，使精神受到了严重的伤害。长期失眠可维持数年之久，一般自我调节起不到什么作用，需要及时寻求心理医生的帮助。
11岁的小男孩晚上睡不着怎么办
先检查一下生理，生理好的话需要去看一下心理。
为什么，16岁的男孩晚上为什么睡不着
1.自身因素：自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意，有时候困但是同样睡不着觉；
2 环境因素：有时候因为更换一个睡觉的环境，包括室内环境以及户外有噪音情况的影响；
3 生活因素：往往因为生活中或工作，或者家庭的一些琐事而烦心以致失眠；
4 心理因素：如青少年因为升学压力，或者中年人为了生活的目标而造成心理包袱睡不着觉；
5 其它因素：包括神经太过激动、兴奋，或者睡前饮食、饮水过多都可能导致晚上睡不着觉。
