怎么才算吃好睡好？
3个回答
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1、饮食有规律，定时吃饭、喝水；饭量稳定，
2、排便有规律，正常一天一次
3、睡觉有规律，按时睡觉，按时起床，睡眠时间8-9小时
2、排便有规律，正常一天一次
3、睡觉有规律，按时睡觉，按时起床，睡眠时间8-9小时
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