Question

为什么有人觉得心情很糟的时候吃对身体不好的东西，心情会好？

Answer 1

为什么有人觉得心情很糟的时候，吃对身体不好的东西，心情会好？

吃对身体不好的东西，在我看来，就是吃垃圾食品吧，垃圾食品一般吃起来都很爽，虽然对身体不好，但是嘴得到了满足，某种程度上心情也会好一些。

就如同有些人心情不好的时候通过购物发泄自己，道理是一样的，这样的方式过后，随之而来的往往是后悔。

为什么我们不试试其他方式呢？

人生几十年，不如意十之八九，既然不开心总会有，那我们就要尝试去消化它，包容它。也许你可以联系一下朋友，看看他们在做什么，或者与之倾诉一下自己的烦闷，或者去大街上走一走，看看人生百态，哪怕找个没人的地方大哭一场，痛快的发泄一下，总比这种吃垃圾食品要好。

通过我的名字能看出来，我是主要记录我爷爷的生活，我爷爷今年九十虚岁，1930年生人，我可以负责任的告诉你，我爷爷长寿的主要原因，就是心态好，他这一生遭遇了太多不如意，如果不是有个好心态，可能早就郁郁而终了！

有人说人的痛苦来源于记性太好，有时候要学会忘记，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的！

综上所述，建议用更 健康 的方式去发泄郁闷，不要让郁闷堆积在心里，变成疾病，可以尝试 旅游 ，世界上有太多的美好等着我们去发现！

看看海，看看雪，爬爬山，找个值得倾诉的人做陪伴，有太多的美好，是我们短暂的人生来不及去体会的，努力让自己变得更好，无论身心，因为你我的人生，很短，短到我们倍加珍惜都来不及。

简单而又真诚的一句:祝你开心！

男人常说：吸烟伤肺，但不伤心。

一个道理，人心情糟糕的时候，可以通过食物转移注意力，然后把心中的不满发泄到食物上。心情不好，也是人理智最弱的时候，往往会吃平时不怎么吃的垃圾食品。比如薯片，麻辣烫，瓜子，饼干，烧烤，可乐等等。因为垃圾食品有饱腹感，能填满内心的空虚，然后赶走烦恼。

而且选择对身体不好的食物，也是为了发泄情绪。

这种行为，心理学叫做自残心理。

这种发泄的情绪的方法只是其中一种途径 ！

1、心情不好的时候，除了吃东西，听听音乐，跑步，打球等等，都可以排解心中的不快，不必通过吃垃圾食品来缓解人的情绪，尤其女同胞，吃多了还得减肥，要冷静，要理智，不必为了一时之气，陪上那么大的代价。

2、生气是拿别人的错误来惩罚自己，多么不值得，排解心中的苦闷，应该选择正确的，有益的。

吃对身体不好的食物，能缓解心情，让心情变好，具体是什么原因， 无非是把食物变成了发泄的对象，恨他就吃掉他！

愿望不能实现时，欲望不能满足时，转而寻求廉价的口服之欲！欲望降阶或转移痛点！类似还有抽闷烟喝大酒！沉迷 游戏 ！沉湎手机！

对，因为这样心情才好点

心情不好的时候吃东西胃会受伤