Question

为什么运动员的心率较慢。。

Answer 1

为什么运动员的心率较慢。。
成年人的心率平均为每分钟75次，正常变动范围一般为每分钟60～100次。而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。窦性心动徐缓同训练程度、运动专案和运动年限有关，运动年限越长，训练程度愈高，这种现象也越明显。耐力训练和长距离跑、马拉松、自行车等运动员窦性心动徐缓现象更明显。

运动员出现窦性心动徐缓现象是多年的训练过程中，控制心脏活动的迷走神经紧张性增强，交感神经紧张性减弱的结果，这种现象对于运动员的运动生活具有积极意义。训练有素的运动员，由于窦性心动徐缓，心脏的舒张期延长，所以心肌可得到充分的休息，避免过劳，而且心脏有更多的血液充盈；同时由于运动员长期从事体育锻炼，心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加，心肌中的毛细血管大量新生，供血量增加，结果心肌纤维变粗，心肌粗壮有力，心脏收缩力提高了，心容量也加大了，一般人的心容量为765～785毫升，而运动员可达到1015～1027毫升，所以安静状态下运动员的每搏输出量比一般人大，由70毫升增至100毫升以上，但两者的每分输出量则相等，就是说运动员心脏的输血效率提高了。一般人心脏每分钟需跳动75次（平均值）才能将5250毫升的血液送往全身，而运动员只需跳40次左右就能将同样的血量送往全身。由此可见，运动员的心率较慢与一般人的心动过缓是两码事。运动员的窦性心动徐缓是体育锻炼的结果，这种心脏更能适应运动员的生活，在极度紧张的运动过程中，可发挥出最大的潜力，便于充分调动人体的储备力量，在最大强度运动时，运动员的每搏输出量可从安静时的100毫鼎增加到179毫升，每分输出量可高达35升。无锻炼者每搏输出量只能从安静时的71毫升增加到113毫升，每分输出量只能提高到22升。同时，运动开始后，运动员可迅速动员心血管系统进行活动，运动结束后，能很快恢复到安静状态。

因此，一般认为运动员的窦性心动徐缓是经过长期训练，心脏功能改善的良好反应，故将窦性心动徐缓作为判断训练程度的参考指标。
为什么运动员的心率比我们的要低很多?
成年人的心率平均为每分钟75次，正常变动范围一般为每分钟60～100次。而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多棱减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。窦性心动徐缓同训练程度、运动专案和运动年限有关，运动年限越长，训练程度愈高，这种现象也越明显。耐力训练和长距离跑、马拉松、自行车等运动员窦性心动徐缓现象更明显。

运动员出现窦性心动徐缓现象是多年的训练过程中，控制心脏活动的迷走神经紧张性增强，交感神经紧张性减弱的结果，这种现象对于运动员的运动生活具有积极意义。训练有素的运动员，由于窦性心动徐缓，心脏的舒张期延长，所以心肌可得到充分的休息，避免过劳，而且心脏有更多的血液充盈；同时由于运动员长期从事体育锻炼，心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加，心肌中的毛细血管大量新生，供血量增加，结果心肌纤维变粗，心肌粗壮有力，心脏收缩力提高了，心容量也加大了，一般人的心容量为765～785毫升，而运动员可达到1015……
为什么运动员的心跳比一般人慢
比常人要慢成年人的心率平均为每分钟75次正常更改范围一般为每分钟60～100次而活动员安静时心率可低于每分钟60次据报道某些有练习的活动员心率最多可削减到每分钟36～40次这种现象在活动心理学上称窦性心动徐缓窦性心动徐缓同练习水平和活动专案和活动年限有关活动年限越长练习程度愈高这种现象也越明显耐力练习和长距离跑和马拉松和自行车等活动员窦性心动徐缓现象更明显 检视原帖>>
运动员 心率为什么慢？
节省能量啊！
为什么运动员平时心跳较慢？
平时心跳较慢 是因为 人家的心肺功能强 每分钟50次 和你每分钟65次 是一样的

就是说

运动员的每次呼吸和心跳 能回圈更多的血液和空气
运动员的心率比常人慢还是快？
楼上的同学们自己不清楚的东西别拿出来误导别人啊~经过训练的运动员的心跳比常人慢很多，博尔特的静态心率就只有每分钟43次左右。

评价心脏供血机能有两个指标，每搏输出量和每分输出量。前者是心脏每次跳动向动脉输送血液的总量，后者则是心率与每搏输出量的乘积。一般情况下，普通人和运动员在安静状态下每分输出量基本相同——而运动员的每搏输出量要高于普通人，因此在安静状态下运动员不需要普通人那么多的心跳就能维持正常供血水平。

一旦投入激烈运动，双方都会达到180次左右的最高心率，此时运动员的优势就体现出来了——运动员的每搏输出量会提高80%（前后差值称为心力贮备），而普通人只提高55%左右，在相同最大心率的条件下，前者将比后者每分输出量高出50%，换言之此时运动员身体得到的养分供应会比普通人多二分之一倍左右，这种心脏心血管机能动员快、潜力大、恢复快，这也就是运动员超越常人运动能力的重要原因之一。

因此要加强锻炼，祝你收获一个强有力的心脏和一个健康的身体！
为什么运动时候的心率慢？ 20分
检测装置有问题呗
运动员在运动时的心跳比正常人快还是慢?
当然是快了
问什么运动员平时心跳比较慢
这是因为人在运动的时候身体需要的血流量较大以利于运送较多的营养、氧气,及时排出代谢废物和二氧化碳等,这就需要心脏多射血.而运动员由于平时训练运动的时间比我们正常人多,心脏为了适应多输血的要求,就长得比正常人的要大（就像我们经常锻炼肌肉发达一样）,这样,他的心脏每跳动一下比我们的心脏要射出的血要多.所以,和我们同样的情况下,他的心脏不用像我们的心脏跳的那样快就能满足他身体的需要.举一个不太恰当的比喻,两个人担同样多的水,用小桶担水的人就要比用大桶担水的人跑得快才能赶上他的速度.
为什么身体素质好的人在承受强烈运动后心率比普通人慢？
长寿的人一般都是习惯运动的人，抚然长期运动的人在运动时心率加快，但是运动增强了心肌的供血效率，使每次心脏的收缩特别有力。因此，坚持长期运动的人降低了静态心率。运动员之所以心率慢就是因为他们的心肌发达，每次心脏收缩就相当于普通人收缩2~3次的效率。因此，他们的心率即使很慢，心脏的收缩功能还是足以为全身供血。 长期运动能减缓心率这是正常的生理现象，也是身体健康的表现。但是这不等于说所有的人都是心率越慢越好。如果你体质并不是那样的健壮，心率过慢而感觉不适或者心率需要加快时而不能加快，这就不正常了。 人刚生下来最快的心率每分钟是220次左右。以后随着年龄的增长，心率逐年减慢，每年心率减慢一次。因此，医生们有个粗略的演算法来计算一个人的最快心率，最快心率=220-年龄，这个估计因人而异，偏差是在10次左右。无论你做什么样的运动，运动的强度应当以达到最高心率的80%为准则，只有这样的运动强度才会对心脏健康有益。坚持运动，除了能够增强体质、提高免疫力、预防急性心脏病发作和心脏猝死之外，一个“额外”的收获是减慢心率。如果你把一生中的心跳次数比作银行储蓄的钱，你就应当慢慢的花钱，也就是每天心脏少跳几次。保持“心态平稳”才会延年益寿。我们可以计算一下，一个人坚持每天跑步30分钟，心率会加快到每分钟150次。一年后，他的静态心率从70次会降到60次。运动一年以后，心跳比前一年每天少跳14000次。他所花的代价是30分钟运动时2700次额外心跳次数，而得到的是一年少用了400万次心跳，这相当于一个多月的寿命。运动不单单是“节省”心跳次数，它还会增加一个人对紧急事件的应付能力。因为运动增加了迷走神经功能，所以长期运动的人发生急性心肌梗死和心脏猝死的机率就会降低。 总之，在没有任何疾病的前提下，一个人的静态心率对长寿与否十分重要。虽然医学上认为心率60~100是正常的，但是我认为如果你的静态心率在每分钟80~100次之间，你需要坚持锻炼身体，将心率降低。身体素质好，长期坚持锻炼的人，心率应当是比较慢的，比如在每分钟50~70次之间。