草席好还是竹子席好
席子由灯心草、蒲草、马兰草等制成。材料柔软，与皮肤有很强的亲和力。冷度低，受老人和体弱者欢迎。
专家表示，婴幼儿最好睡草席，因为他们的神经系统尚未发育成熟，体温调节功能较弱，对冷热的适应能力较差。睡觉的时候，最好盖个小被子，穿上薄裤子。
但是草席的缺点是容易滋生螨虫。新草席在使用前，最好放在阳光下暴晒，反复拍打几次，然后用温水擦去灰尘，再阴干。第二年再次使用时，要用消毒液擦拭或用肥皂清洗，去除霉变。每天使用的草席会沾上汗水或灰尘。睡前用温水擦拭。
竹席应是“头青席”，竹节长而扁，纤维细密，质地柔软坚韧。绿色是第一种方式，最酷最灵活。但竹席凉性强，不适合老人、小孩和体虚者。所以这种凉席比较适合中青年人。
竹席不宜暴晒，否则会变脆。最好每天睡前用温水擦拭竹席，这样会比较凉快。
竹纤维凉席是科技含量最高的凉席之一。所用原料均取自3-4年生新竹，色泽鲜艳，结实挺拔。经过高温蒸煮，制成竹浆，提取纤维，制成棉花，纺成纱，纱织成席。其质地柔韧，不含任何化学添加剂，是真正的环保凉席。因为竹纤维的横截面布满了大大小小的空隙，可以自由地吸收和蒸发水分。其吸湿排汗能力在各类纤维中排名第一，还具有独特的抗菌除臭性能。
席子亚麻是一种天然的束纤维，具有天然的纺锤形结构和独特的果胶斜边孔。当它与皮肤接触时，会产生毛细孔现象。受热即开，能迅速将吸收的汗液传导出去，散发热量；天冷了就关了，节约热量。因此具有优良的透气性、吸湿性和排湿性，在室温下可使人体实际温度降低4℃左右。有“天然植物空调”的美誉，凉爽适中，适合老人和小孩使用。此外，亚麻凉席可以抑制真菌和微生物的生长。
专家提醒，无论哪种凉席，使用时室温都不能太低，尤其是在空调环境下长时间不使用。否则“添油加醋”对身体不好。患有脊柱疾病、肩周炎等疾病的人，很可能会引起“隔夜病”。所以晚上睡觉最好盖个毯子或者薄被子，尤其要保证肩膀、脊柱、腹部不要着凉。
