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增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
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记忆法训练提高
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记忆并不一定是天生的，每个人都可以通过正确的记忆训练方法训练自己的记忆力
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大脑反应慢，每天做4个动作，记忆力提高了
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提高记忆力的方法
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