Question

女生 18岁 白天嗜睡很严重 该怎么办

Answer 1

针对你提出的问题，我的回答以及提出的建议如下：
首先，18岁，如果没猜错的话，你应该还在读高中，而且还是在上高三吧。学业压力太大，所以让你身心俱疲，所以白天才会提不起精神来。
第二，如果是没有上学了，或者是在上大学的话，可能是你熬夜太多了的原因。打游戏，追剧等等，都是造成熬夜的主要原因。
针对以上问题，解决办法如下：
第一，合理安排自己的时间，做一个计划，按照计划行事。
第二，调解作息时间表，把晚上做的一些事儿调整至白天完成，晚上就会轻松很多，就能按时睡觉了。
第三，把追剧这些事情移至周末，周末如果休息，会有连成片的时间，可以尽情的去追剧，就不要晚上熬夜追剧了。
以上是我的看法与解决方案。
愿我的回答能够帮助到你。