自由泳换气时下沉怎么办？
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大多数遇到这种状况的人，都是在换气时机，上身不自觉的扭曲，脚并暂停打水。\x0d\x0a然后就下沉了！\x0d\x0a学习自由泳要记住，你的身体就像是一根水中漂浮的滚木，完全笔直，\x0d\x0a而自由泳的左右侧倾，全是由足部打水来控制主导，\x0d\x0a你可以双手平举只练脚部打水，并单纯利用脚来完成左侧游和右侧游，\x0d\x0a直到你能快速变换身体角度时，那么你的自由泳呼吸下沉问题将不复在。\x0d\x0a（可以去优酷搜“全浸式自由泳”教程来看看，会有很大启发）
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