Question

喝热水好，还是喝凉水好？

Answer 1

一般情况下来讲多喝热水对人体健康通常有较好的作用，比如可以加速血液循环，增加肠胃蠕动等。但过量喝热水可能会导致水中毒、脱水低钠症、肾脏损伤等。

1、热水的吸收速度相比凉水要更快，可以使人体当中的水分增多，

从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。

2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。

一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。

1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；

2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛，影响正常消化功能。

Answer 2

喝冷水好还是热水好两者来比较热水比较好一些，喝热水之后通常是不会导致胃肠道黏膜受到一定的刺激，而且也不会给人体产生一些不良反应。
1、冷水：冷水刺激性是比较强的，而人体的胃肠道是属于一个温暖的环境，在经常喝冷水的情况下，就有可能会导致胃肠道黏膜受到一定的刺激，甚至还会导致胃部出现疼痛感，对于症状比较严重的人群，还会出现恶心呕吐等一些不良反应，尤其是肠胃道黏膜不是特别好的人群，尽量不要喝冷水，以免导致自身的症状有所加重，还会影响到自身的健康。
2、热水：平常选择喝一些热水对于人体的健康好处也是比较多的，并且还可以起到暖胃的功效，同时也能够帮助胃部当中的寒气排出来，也能够及时为人体补充水分，尤其是在冬天的时候，选择喝一些热水，效果会比较好一些。
水属于人体当中不可缺乏的一种成分，在长期缺乏水分的情况下，就有可能会导致皮肤变得比较干燥，在日常生活当中应该及时为人体补充水源，这样才有利于自身健康，还可以避免上火。