Question

为什么上班总是不开心？

Answer 1

1、匮乏情感的滋养。现在的人特别是年轻人，普遍都有个共性：在大城市打拼，孑然一身，身边没有什么真正能交心的朋友。跟父母有代沟，关系也一般，也体会不到什么温暖的亲情。甜甜的恋爱更是可遇不可求，更多的恋爱最后结局都是心神俱伤。这就让人久而久之更加地封闭自己，因为不想受伤所以索性不动真心。而这就造成了恶性循环让自己越来越孤独。久而久之人就变得像一座孤岛，身边人来人往却感觉彻骨的孤单。匮乏情感的滋养，快乐和悲伤都无人分享，这是引发孤独感、挫败感最大的诱因。2、自身性格的缺陷。每个人都不是完美的，性格多多少少都有点问题。但有的人可以把性格问题避免，让自己正常融入到社会生活和人际关系当中。但有的人可能不太会处理自身性格和社会适配。导致自己非常孤独，没有朋友也没有恋人。而自身心智也并非那么强大，就很容易陷入难过的情绪。3、负面情绪的累积。说来奇怪，21世纪的今天恐怕是人类历史上，最发达的时期。但同时，却可能是人们幸福感最低的时期。多数人不缺吃不少穿，但就是不快乐。一个很重要的原因就是，虽然整体是发达的，但个体的压力却是巨大的。并不是单单工作很累、钱不够花这么简单，还有关于自我价值的实现、同辈压力，跟别人的比较等等，让人疲惫不堪。4、存在长期无法解决的现实问题。俗话说，家家有本难念的经。每个人、每个家庭可能表面上看着都挺正常。但背地里只有自己知道自己所面对的问题。而这些问题，之所以是问题，就是因为他长期等不到妥善的解决。成为一块心病，让自己老是快乐不起来。5、缺乏明确的人生目标。现在很多人都活得非常麻木。每天上班下班，月薪几千，关键是除了工作之外就没有什么时间用来放松和快乐。对人生也没有了新鲜感和探索的欲望。就算是想提升自我，下班之后疲劳的就只想躺着。缺乏人生目标，每天像行尸走肉一样麻木地活着。每天都活的跟昨天一样，每年都活的跟去年一样。这样的生活，会迅速消磨掉人的生存动力。6、无法接纳普通而平凡的自己。互联网打破了普通人和富人之间的障壁。原本普通人几乎是没有机会观摩到富人的生活。而现在，通过视频文章图片，普通人看到富人的生活，可能是自己一辈子都无法达成的。这种落差感让普通人自惭形秽，也更加无法接受自己的平庸。7、很少体会到成就感。多数人学业一般，学历也不亮眼；工作就是很普通的工作，很难从中挖掘到什么价值。久而久之，对自己的评价就变得很低，好像自己是个“没用”的人。这种心态会加剧生活的“无意义感”。8、生活里有一些“有毒”的人。比如，每天都在抱怨的人；总是贬低你的人；总是消耗你的人；把你的工作成果堂而皇之抢走的人；职场里欺上媚下的小人；亲戚当中爱嚼舌根风言风语的人。诸如此类。这些人的存在让人特别不开心。9、把幸福寄托在外在事物上而不是自己身上。很多人喜欢把开心快乐寄托在外在的事物上。比方说他觉得自己很想买个昂贵的包包，买了包就觉得幸福。实际上也就刚买来前几天感觉很快乐，后面会逐渐递减变得毫无感觉。为了再次体验快乐，只能继续买买买。但这样是没有尽头的，只会让自己沦为物欲的奴隶。10、外界负面信息的长期侵蚀。现在一打开新闻，扑面而来的，几乎全是负面新闻。谁被打了，谁被刹了，谁被不公平地对待了……真是看一眼就觉得负能量满满，特别是共情力强的人，真的好久都缓不过来。应该减少看新闻的次数，保护自己的心情为优先。。

Answer 2

1、无脑上司、胡乱指挥。瞬间想辞职，首当其冲的就是遇到一个啥也不懂的上司，辛辛苦苦完成的工作被他全盘否定，还要被教训一通，好一点的上司告诉你他想要什么，虽然你觉得及不合理，但是至少能给你一个思路；不好的领导直接让你自己去想，如果结果上司还是不满意，又是一通批评，还有可能影响工资和晋升。

2、人脉优先、能力其次。当公司有晋升的机会，你信心满满的报名参加，结果发现，关系户早在半年前就知道了消息，并且拿到了复习题，甚至连面试时要讲的获得荣誉和论文发表都已经提前准备好了，而你完完全全是裸考上阵，更多的时候各种活动压根就没有通知到你，更不用说是参加了。

3、气氛懒散、没有动力。国有企业铁饭碗、死工资，大部分奖金都是平均发放，可能刚从大学毕业的你满怀壮志准备大干一番，但是工作几年后却发现干不干都是那么回事，也不影响工资，老员工也都是给你传授如何偷懒的经验。久而久之，越来越没有工作的动力，同时失去的还有逃离的勇气。

4、努力工作、工资不变。本以为工作以后花钱能够自由，结果发现工资少得可怜，很多时候入不敷出。与父母同属一个公司，依稀记得十年前他们上班能挣三、四千，我现在上班依然是挣三、四千，攒了几年钱买车被掏空一次，又攒几年钱房子装修又被掏空一次，这个月卡里只剩几千块钱，眼瞅要到期的车险还没有着落，看来只能向父母张口了。

5、平时加班、周末贡献。企业文化这个东西，好的时候是让员工找到认同感和存在感，坏的时候就是“剥削”劳动力，靠洗脑让你无休止加班。如果是平时加班，至少还能幻想周末可以好好休息休息，做点自己的事情，结果一到周五就突然通知你周末要上班，而且没有加班费，顶多让你过了这段时间把假休回来，这一上就是连上21天班，攒下来的串休到年底都没能休完。

平时总是幻想着有这么一天，高冷地递给老板辞职报告，老板问为什么辞职，然后坚定地说“家里老房拆迁，赔了一个亿”，看他吃惊的表情暗暗自喜，但这种玩笑也只是想一想，“穷”让我们难以迈出辞职的那一步，我们目前能做的只有提高自己的能力，虽然可能会被埋没，但是是金子迟要会要发光，能力是自己的谁也夺不走，总有一天会有伯乐慧眼识珠，让你发会出自己应有的能力。

Answer 3

其实很多时候，我们感觉得不开心，往往是把自己困到了自己设置的情绪里面，任由这种情绪蔓延，然后沉浸其中不能自拔。

要不就是选择逃避，感觉这份工作干得不开心、心情郁闷就立马换一份工作。

我想如果我们不能很好地调节自己，不成长自己，无论换做什么工作，最终都会回到郁闷、绝望、不开心的状态的。

所以问题不是你选择了什么不开心的工作，而是你选择一份工作，愿不愿意去改变去适应它。

在我们从事的工作中，一定会遇到那样的麻烦，扰乱着我们的心情。

Answer 4

上班本来就不是开心的事情，你来上班不是为了开心，是为了挣钱，为了生存，不是吗？想开心就下了班去做自己喜欢事情不就好啦。