肝有火吃什么药?
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问题一:肝上火吃什么药 你好。一般来说,有“肝火”的人会有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状。可以吃龙胆泻肝丸,或饮食调理下如菊花茶、火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、苦瓜、百合等,
问题二:肝上火,吃什么食物能调理? 清热败火的食物. 清热的食物有: 香蕉 味甘、性寒。作用,清热解毒,润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。 西瓜 味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。作用:清热解暑,除烦止渴,利尿。宜于胃部灼痛。虚寒证、湿证忌食。 芹菜 味甘苦、性凉,归肝、胃经。作用:平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛,胃热口臭,肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。 白菜(菘菜、小白菜) 味甘、性平,归肠、胃经。作用:解热除烦,通利肠胃。宜于肠胃燥热便秘。 苋菜 味甘、性凉。作用:清热解毒,通利二便。宜于湿热泄泻,肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食。 茭白 味甘、性寒,归肺、脾经。作用:清热解毒,除烦止渴,利湿通便。宜于湿热泄泻,肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食,不宜与蜂蜜同食。 苦瓜 味苦、性寒,归心、脾、胃经。作用:清热利湿,解毒明目。宜于湿热泄泻,胃热疼痛。虚寒证忌食。 黄瓜 味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。作用:清热,解毒,利水。宜于湿热泄泻。虚寒证忌食;不宜与白萝卜、芹菜同食。 枇杷 味甘酸、性凉,归肺、肝经。作用:润肺止咳,生津止渴,下气止呕。宜于胃热呕吐。湿证、虚寒证忌食。 梨 味甘酸、性凉,归肺、胃经。作用:生津润燥,清热化痰。宜于胃热吐血,肠燥便秘。虚寒证忌食。 小米(粟米) 味甘咸、性凉,归肾、脾、胃经。作用,清热和中,利尿通淋。宜于脾虚胃热,反胃呕吐,泄泻。不宜与杏仁同食。 绿豆 味甘、性凉,归心、胃经。作用:清热解毒,消暑利尿。宜于胃热疼痛,湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。 绿豆芽 同绿豆。 豆腐 味甘、性寒,归脾、胃、大肠经。作用:清热和中,生津止渴。宜于胃热疼痛,阳虚胃痛,肠燥便秘。气滞证、胃腹胀满者忌食。 黄豆 味甘,性平。作用和宜忌同豆腐。 小麦 味甘、性凉,归心、脾、肾经。作用:养心安神,清热止渴。宜于胃热疼痛,湿热泄泻。 葛根(粉葛) 味甘辛、性平,归脾、胃经。作用:清热解肌,升阳止泻,宣散透疹,生津止渴。宜于久泻,近代用于胃下垂。 生活规律多吃蔬菜水果 专家建议,要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳、抵抗力下降。 其次,多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。 在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。 当然,调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。 另外,如果出现口腔溃疡,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。 食疗清火方 如果发现上火了,要赶快采取“清火”措施,下面几种食疗清火法可供参考。 喉干嗓哑: 饮淡盐水、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛: 嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱......>>
问题三:肝上火吃什么好降火 莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。
基本上所有人吃了热气的东西都会上火,如果是这种情况,在吃完的时候,就要多喝白开水,这样可以减少因为吃了热气东西上火。如果已经上火了的话,还是建议多喝水,水喝得多,上厕所的时候,黄黄的小便就会变得像水一样的透明。再配一点双黄连颗粒,夏桑菊之类的凉药(不建议用板蓝根,这是上火又感冒吃的)吃点绿豆粥、梨子之类的,都有助于下火的功效。
问题四:肝经常上火吃什么药好 你所描述的这种情况可以服用夏枯草,野菊花等。
问题五:肝上火吃什么药呢,怎么治疗呢? 不是很严重不用吃药,都是 带有毒性的。睡眠要好, 忌辛辣 油腻等食物, 通便。男人的话 1月就会有好转的。
问题六:肝上火吃什么药比较好 绿豆海带汤的做法详细介绍 菜系及功效: 精品主食 清热解毒食谱 清热去火食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱 口味: 甜味 工艺: 烧 绿豆海带汤的制作材料: 主料: 海带(鲜)200克,绿豆60克 辅料: 稻米30克,陈皮6克 调料: 赤砂糖60克 教您绿豆海带汤怎么做,如何做绿豆海带汤才好吃1. 把海带洗净切成细丝,用开水烫一下; 2. 捞出,控净水; 3. 大米、绿豆、陈皮分别洗净; 4. 沙锅内倒入清水1000克,加入大米、绿豆、海带、陈皮,用旺火烧开; 5. 改用慢火煮至绿豆开花,放红糖可食。 绿豆海带汤的制作要诀: 不喜甜食者可用盐调味。 小帖士-食物相克: 稻米:唐??孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清??王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用 玉米须菊明茶的做法详细介绍 菜系及功效: 清热去火食谱 胆石症食谱 肝炎食谱 口味: 原本味 工艺: 其他 玉米须菊明茶的制作材料: 主料: 玉米须15克,决明子9克,菊花5克 教您玉米须菊明茶怎么做,如何做玉米须菊明茶才好吃 将玉米须、决明子、甘菊花用沸水冲泡。 小帖士-健康提示: 1. 清热利胆,消炎排石。 2. 适用于胆结石、胆囊炎、黄疸型肝炎等。 小帖士-食物相克: 决明子:决明子恶大麻子。 菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 水晶藕的做法详细介绍 菜系及功效: 卤酱菜 健脾开胃食谱 防暑食谱 清热去火食谱 口味: 咸甜味 工艺: 扒 水晶藕的制作材料: 主料: 莲藕5000克 调料: 盐30克,甜面酱5000克 教您水晶藕怎么做,如何做水晶藕才好吃 1.将藕瓜用清水浸泡,洗净泥后,在清水中用竹刀刮去藕瓜外皮,切成2厘米厚片,放入沸水锅热烫,至里外无生味质脆,视中心微现圆白线圈,即捞出放入12度冷盐水中浸渍2小时,捞出沥水入酱缸酱渍,每日打扒两次,酱渍15-20天,即为成品。 2.注意事项:要求整个操作过程动作迅速,而且不能离开水,否则藕瓜见氧易变色,热时须不断上下翻动,使藕片均匀受热。不得使藕片沉底以免藕片时间长了发绵不脆。 酱渍期间不得曝晒,否则色素增高,使产品开成褐色,而且糖发降低,影响产品质量。
问题七:肝经有火应该吃什么药啊 肝经一般是实火,治疗肝胆湿热,肝经火热证,用龙胆泻肝丸……
问题八:肝上火吃什么药 你好。一般来说,有“肝火”的人会有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状。可以吃龙胆泻肝丸,或饮食调理下如菊花茶、火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、苦瓜、百合等,
问题九:肝上火,吃什么食物能调理? 清热败火的食物. 清热的食物有: 香蕉 味甘、性寒。作用,清热解毒,润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。 西瓜 味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。作用:清热解暑,除烦止渴,利尿。宜于胃部灼痛。虚寒证、湿证忌食。 芹菜 味甘苦、性凉,归肝、胃经。作用:平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛,胃热口臭,肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。 白菜(菘菜、小白菜) 味甘、性平,归肠、胃经。作用:解热除烦,通利肠胃。宜于肠胃燥热便秘。 苋菜 味甘、性凉。作用:清热解毒,通利二便。宜于湿热泄泻,肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食。 茭白 味甘、性寒,归肺、脾经。作用:清热解毒,除烦止渴,利湿通便。宜于湿热泄泻,肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食,不宜与蜂蜜同食。 苦瓜 味苦、性寒,归心、脾、胃经。作用:清热利湿,解毒明目。宜于湿热泄泻,胃热疼痛。虚寒证忌食。 黄瓜 味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。作用:清热,解毒,利水。宜于湿热泄泻。虚寒证忌食;不宜与白萝卜、芹菜同食。 枇杷 味甘酸、性凉,归肺、肝经。作用:润肺止咳,生津止渴,下气止呕。宜于胃热呕吐。湿证、虚寒证忌食。 梨 味甘酸、性凉,归肺、胃经。作用:生津润燥,清热化痰。宜于胃热吐血,肠燥便秘。虚寒证忌食。 小米(粟米) 味甘咸、性凉,归肾、脾、胃经。作用,清热和中,利尿通淋。宜于脾虚胃热,反胃呕吐,泄泻。不宜与杏仁同食。 绿豆 味甘、性凉,归心、胃经。作用:清热解毒,消暑利尿。宜于胃热疼痛,湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。 绿豆芽 同绿豆。 豆腐 味甘、性寒,归脾、胃、大肠经。作用:清热和中,生津止渴。宜于胃热疼痛,阳虚胃痛,肠燥便秘。气滞证、胃腹胀满者忌食。 黄豆 味甘,性平。作用和宜忌同豆腐。 小麦 味甘、性凉,归心、脾、肾经。作用:养心安神,清热止渴。宜于胃热疼痛,湿热泄泻。 葛根(粉葛) 味甘辛、性平,归脾、胃经。作用:清热解肌,升阳止泻,宣散透疹,生津止渴。宜于久泻,近代用于胃下垂。 生活规律多吃蔬菜水果 专家建议,要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳、抵抗力下降。 其次,多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。 在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。 当然,调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。 另外,如果出现口腔溃疡,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。 食疗清火方 如果发现上火了,要赶快采取“清火”措施,下面几种食疗清火法可供参考。 喉干嗓哑: 饮淡盐水、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛: 嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱......>>
问题十:肝经常上火吃什么药好 你所描述的这种情况可以服用夏枯草,野菊花等。
问题二:肝上火,吃什么食物能调理? 清热败火的食物. 清热的食物有: 香蕉 味甘、性寒。作用,清热解毒,润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。 西瓜 味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。作用:清热解暑,除烦止渴,利尿。宜于胃部灼痛。虚寒证、湿证忌食。 芹菜 味甘苦、性凉,归肝、胃经。作用:平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛,胃热口臭,肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。 白菜(菘菜、小白菜) 味甘、性平,归肠、胃经。作用:解热除烦,通利肠胃。宜于肠胃燥热便秘。 苋菜 味甘、性凉。作用:清热解毒,通利二便。宜于湿热泄泻,肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食。 茭白 味甘、性寒,归肺、脾经。作用:清热解毒,除烦止渴,利湿通便。宜于湿热泄泻,肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食,不宜与蜂蜜同食。 苦瓜 味苦、性寒,归心、脾、胃经。作用:清热利湿,解毒明目。宜于湿热泄泻,胃热疼痛。虚寒证忌食。 黄瓜 味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。作用:清热,解毒,利水。宜于湿热泄泻。虚寒证忌食;不宜与白萝卜、芹菜同食。 枇杷 味甘酸、性凉,归肺、肝经。作用:润肺止咳,生津止渴,下气止呕。宜于胃热呕吐。湿证、虚寒证忌食。 梨 味甘酸、性凉,归肺、胃经。作用:生津润燥,清热化痰。宜于胃热吐血,肠燥便秘。虚寒证忌食。 小米(粟米) 味甘咸、性凉,归肾、脾、胃经。作用,清热和中,利尿通淋。宜于脾虚胃热,反胃呕吐,泄泻。不宜与杏仁同食。 绿豆 味甘、性凉,归心、胃经。作用:清热解毒,消暑利尿。宜于胃热疼痛,湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。 绿豆芽 同绿豆。 豆腐 味甘、性寒,归脾、胃、大肠经。作用:清热和中,生津止渴。宜于胃热疼痛,阳虚胃痛,肠燥便秘。气滞证、胃腹胀满者忌食。 黄豆 味甘,性平。作用和宜忌同豆腐。 小麦 味甘、性凉,归心、脾、肾经。作用:养心安神,清热止渴。宜于胃热疼痛,湿热泄泻。 葛根(粉葛) 味甘辛、性平,归脾、胃经。作用:清热解肌,升阳止泻,宣散透疹,生津止渴。宜于久泻,近代用于胃下垂。 生活规律多吃蔬菜水果 专家建议,要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳、抵抗力下降。 其次,多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。 在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。 当然,调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。 另外,如果出现口腔溃疡,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。 食疗清火方 如果发现上火了,要赶快采取“清火”措施,下面几种食疗清火法可供参考。 喉干嗓哑: 饮淡盐水、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛: 嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱......>>
问题三:肝上火吃什么好降火 莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。
基本上所有人吃了热气的东西都会上火,如果是这种情况,在吃完的时候,就要多喝白开水,这样可以减少因为吃了热气东西上火。如果已经上火了的话,还是建议多喝水,水喝得多,上厕所的时候,黄黄的小便就会变得像水一样的透明。再配一点双黄连颗粒,夏桑菊之类的凉药(不建议用板蓝根,这是上火又感冒吃的)吃点绿豆粥、梨子之类的,都有助于下火的功效。
问题四:肝经常上火吃什么药好 你所描述的这种情况可以服用夏枯草,野菊花等。
问题五:肝上火吃什么药呢,怎么治疗呢? 不是很严重不用吃药,都是 带有毒性的。睡眠要好, 忌辛辣 油腻等食物, 通便。男人的话 1月就会有好转的。
问题六:肝上火吃什么药比较好 绿豆海带汤的做法详细介绍 菜系及功效: 精品主食 清热解毒食谱 清热去火食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱 口味: 甜味 工艺: 烧 绿豆海带汤的制作材料: 主料: 海带(鲜)200克,绿豆60克 辅料: 稻米30克,陈皮6克 调料: 赤砂糖60克 教您绿豆海带汤怎么做,如何做绿豆海带汤才好吃1. 把海带洗净切成细丝,用开水烫一下; 2. 捞出,控净水; 3. 大米、绿豆、陈皮分别洗净; 4. 沙锅内倒入清水1000克,加入大米、绿豆、海带、陈皮,用旺火烧开; 5. 改用慢火煮至绿豆开花,放红糖可食。 绿豆海带汤的制作要诀: 不喜甜食者可用盐调味。 小帖士-食物相克: 稻米:唐??孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清??王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用 玉米须菊明茶的做法详细介绍 菜系及功效: 清热去火食谱 胆石症食谱 肝炎食谱 口味: 原本味 工艺: 其他 玉米须菊明茶的制作材料: 主料: 玉米须15克,决明子9克,菊花5克 教您玉米须菊明茶怎么做,如何做玉米须菊明茶才好吃 将玉米须、决明子、甘菊花用沸水冲泡。 小帖士-健康提示: 1. 清热利胆,消炎排石。 2. 适用于胆结石、胆囊炎、黄疸型肝炎等。 小帖士-食物相克: 决明子:决明子恶大麻子。 菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 水晶藕的做法详细介绍 菜系及功效: 卤酱菜 健脾开胃食谱 防暑食谱 清热去火食谱 口味: 咸甜味 工艺: 扒 水晶藕的制作材料: 主料: 莲藕5000克 调料: 盐30克,甜面酱5000克 教您水晶藕怎么做,如何做水晶藕才好吃 1.将藕瓜用清水浸泡,洗净泥后,在清水中用竹刀刮去藕瓜外皮,切成2厘米厚片,放入沸水锅热烫,至里外无生味质脆,视中心微现圆白线圈,即捞出放入12度冷盐水中浸渍2小时,捞出沥水入酱缸酱渍,每日打扒两次,酱渍15-20天,即为成品。 2.注意事项:要求整个操作过程动作迅速,而且不能离开水,否则藕瓜见氧易变色,热时须不断上下翻动,使藕片均匀受热。不得使藕片沉底以免藕片时间长了发绵不脆。 酱渍期间不得曝晒,否则色素增高,使产品开成褐色,而且糖发降低,影响产品质量。
问题七:肝经有火应该吃什么药啊 肝经一般是实火,治疗肝胆湿热,肝经火热证,用龙胆泻肝丸……
问题八:肝上火吃什么药 你好。一般来说,有“肝火”的人会有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状。可以吃龙胆泻肝丸,或饮食调理下如菊花茶、火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、苦瓜、百合等,
问题九:肝上火,吃什么食物能调理? 清热败火的食物. 清热的食物有: 香蕉 味甘、性寒。作用,清热解毒,润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。 西瓜 味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。作用:清热解暑,除烦止渴,利尿。宜于胃部灼痛。虚寒证、湿证忌食。 芹菜 味甘苦、性凉,归肝、胃经。作用:平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛,胃热口臭,肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。 白菜(菘菜、小白菜) 味甘、性平,归肠、胃经。作用:解热除烦,通利肠胃。宜于肠胃燥热便秘。 苋菜 味甘、性凉。作用:清热解毒,通利二便。宜于湿热泄泻,肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食。 茭白 味甘、性寒,归肺、脾经。作用:清热解毒,除烦止渴,利湿通便。宜于湿热泄泻,肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食,不宜与蜂蜜同食。 苦瓜 味苦、性寒,归心、脾、胃经。作用:清热利湿,解毒明目。宜于湿热泄泻,胃热疼痛。虚寒证忌食。 黄瓜 味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。作用:清热,解毒,利水。宜于湿热泄泻。虚寒证忌食;不宜与白萝卜、芹菜同食。 枇杷 味甘酸、性凉,归肺、肝经。作用:润肺止咳,生津止渴,下气止呕。宜于胃热呕吐。湿证、虚寒证忌食。 梨 味甘酸、性凉,归肺、胃经。作用:生津润燥,清热化痰。宜于胃热吐血,肠燥便秘。虚寒证忌食。 小米(粟米) 味甘咸、性凉,归肾、脾、胃经。作用,清热和中,利尿通淋。宜于脾虚胃热,反胃呕吐,泄泻。不宜与杏仁同食。 绿豆 味甘、性凉,归心、胃经。作用:清热解毒,消暑利尿。宜于胃热疼痛,湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。 绿豆芽 同绿豆。 豆腐 味甘、性寒,归脾、胃、大肠经。作用:清热和中,生津止渴。宜于胃热疼痛,阳虚胃痛,肠燥便秘。气滞证、胃腹胀满者忌食。 黄豆 味甘,性平。作用和宜忌同豆腐。 小麦 味甘、性凉,归心、脾、肾经。作用:养心安神,清热止渴。宜于胃热疼痛,湿热泄泻。 葛根(粉葛) 味甘辛、性平,归脾、胃经。作用:清热解肌,升阳止泻,宣散透疹,生津止渴。宜于久泻,近代用于胃下垂。 生活规律多吃蔬菜水果 专家建议,要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳、抵抗力下降。 其次,多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。 在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。 当然,调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。 另外,如果出现口腔溃疡,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。 食疗清火方 如果发现上火了,要赶快采取“清火”措施,下面几种食疗清火法可供参考。 喉干嗓哑: 饮淡盐水、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛: 嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱......>>
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