Question

开发右脑影象记忆训练方法

Answer 1

　　右脑开发就是用影象联想使左右脑结合记忆枯燥乏味的或无意义的内容，神奇的右脑具有无限的潜在能力。下面由我给你带来关于开发右脑影象记忆的训练方法，希望对你有帮助!
　　一、右脑影象记忆—瞬间记忆训练
　　瞬间记忆训练有两种重要的方式：曼陀罗卡片训练。第二种训练方式需要一些小道具，包括若干件物品、一个托盘和一块不透明的布。训练时，在托盘上放大约10中物品，看一眼后，迅速用布盖住，进行影象记忆，然后摆出这些物品对应的位置。
　　二、右脑影象记忆—ESP游戏训练
　　ESP游戏训练可以培养你的直觉能力和想象能力。比如心灵感应游戏。需要妈妈和你一起做。妈妈把事先准备好的东西握在手里，然后和你一起闭上眼睛，你猜妈妈手里的东西是什么颜色。做练习时，妈妈要在心里想着东西的颜色，用心灵感应的方式传给你。等你看到影象后，再开启手，看看你猜对了没有。当然，也可以猜物体的形状是圆形、三角形、正方形。在这个游戏中，最重要的就是妈妈和你建立一体感，双方要投入爱、信任的感情去体会对方的所思所想。

　　还有透视游戏。比如准备几张画著ΔΟ□的卡片，你先看一下，然后扣过去，再打乱顺序。你从中挑出制定图案的卡片。

　　还有一种预知游戏。预知游戏的玩法有很多，比如利用画有太阳、云朵、刮风和下雨的卡片，你预测第二天的天气;也可以预测爸爸几点回家;还可以到室外，在公交站牌处预测一下哪辆公交车先来，等等。
　　三、右脑影象记忆—影象记忆训练
　　这个训练要利用多张图画卡片，卡片的内容可以是动物、植物、交通工具、日常用品等等。

　　对于年龄较大的孩子，可以自己将十几甚至二十几张卡片，利用故事，按照顺序记下来，这就是所谓的联想法。利用这种方法，不仅可以锻炼右脑的影象能力，还可以发挥左脑的语言功能。
　　四、右脑影象记忆—速视、速听、速读训练
　　速视、速听、速读训练是通过大量输入资讯的方式唤醒右脑大量、高速处理资讯的功能。

　　速视可以利用闪卡进行，比如以每秒一张的速度快速展示500张卡片，从而抑制左脑发挥作用，开启右脑回路。同时可以利用五行文训练。所谓五行文，就是在一张卡片上写5行文字，然后只看一眼，瞬间读取1-5行的文字。这个训练可以让文章快速地进入潜意识。持续训练，可以达到一眼看到整页内容的程度。达到一眼看到整页的程度后，就可以挑战快速浏览训练。训练时，闭上眼睛，深呼吸两三次，平静心情，将书快速地翻阅1遍。接着速度放慢一半，用1分钟时间反复浏览书。最后坐下来，花1分钟时间，把整本书的每1页从前到后浏览一遍，这就完成了一个阶段的练习。在选择图书时，刚开始可以从页数较少的图画书开始，渐渐可以看页数较少的文字书，效果显著的话，再尝试正常薄厚的图书，要循序渐进。

　　速听，就是将小故事、小说录进磁带或CD，然后设定成原速、2倍速、4倍速的格式。训练时，从4倍速、2倍速的录音开始，眼睛看着文字，嘴里跟著录音读出来，这就是速读。刚开始可以跟不上，但要坚持下去。经过这样的训练，在不知不觉中，你的理解力、记忆力和集中力就被培养了出来。刚开始可以从5分

　　钟的小故事开始，慢慢延长到7分钟、9分钟，这样就会慢慢习惯这样的训练。利用速听、速读的方法，还可以有效地练习英语。将单词、句子、文章录进磁带或CD，然后设定成原速、2倍速、4倍速的格式。训练时，从4倍速、2倍速的录音开始，眼睛看着书，嘴里跟读。训练时，心里不要有“一定要记住”这样的念头，只要一心一意地跟着念就可以了。

　　高速输入能改变学习者的大脑机能，开启右脑记忆，大大提高记忆能力。而且当你的耳朵、嘴巴、眼睛习惯了这么高的速度后，再听正常语速的英语，就会觉得非常轻松，英语学习就不再困难了。
　　五、右脑影象记忆—1分钟默写训练
　　1分钟默写训练是与速视、速听、速读训练进行配合的一种训练，因为我们必须把右脑记住的东西利用语言文字表达出来，而这个训练正好结合了左右脑的两种功能。

　　所谓一分钟默写训练，就是先利用1分钟时间反复看一段文字，同时进行想象，最后将其默写出来。一般来说，开始时，文章的难度不应过高，以50字左右、有情节的小故事为宜，随着训练的深入再逐渐增加难度。1分钟默写训练可以反复进行，默写所用的时间会越来越少，准确率也会越来越高。
　　六、开发右脑影象记忆的注意事项
　　1.要尽可能在安静的地点进行，为了不在训练过程中受到干扰，父母应关掉手机，不要让他人随便打扰孩子，等等。

　　2.房间里的温度适宜，光线明亮，但不要刺眼。

　　3.不要选择孩子刚吃饱饭或者很困，想睡觉的时候进行训练。

　　4.父母要发自内心地支援孩子，但不要逼迫孩子，要然个孩子主动去训练。

　　5.坚持每天进行训练是非常重要的，至少要坚持3个月。

　　每天进行训练之前，都要通过预备课程—冥想、呼吸、想象—转换大脑的意识状态，进入右脑的状态。

　　进行预备课程的过程中，可以在想象的时候加入暗示，比如红气球暗示、取得好成绩的暗示、右脑能力得到开发的暗示，等等。整个过程可以听着训练磁带做。当听完磁带后，把你看到的影象画出来。

　　预备课程后，为了开启右脑的影象记忆能力，可以进行一些残像训练。比如橙色卡片训练和3色卡片训练。3色卡片训练和橙色卡片训练步骤相似，知识图案的颜色和形状都增加了。