展开全部
失眠一般是精神衰弱引起的。注意放松自己的心情，再有睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，实在睡不着闭上眼睛深呼吸几次然后默默在心里面数数。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
失眠被子：研究人员认为，加重被毯之所以能够缓解失眠，可能是由于其作为一种深层压力刺（DPS）施加到全身，从而刺激触觉和肌肉、关节的感觉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有哪些解决失眠的小窍门？
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
