Question

说说你收拾东西时，断舍离到底难在哪里？

Answer 1

但知易行难，很多人在断舍离的过程中，真的是很难下定决心，总觉得这个舍不得扔，那个也舍不得扔，到最后时间都浪费到了无效收纳上，家里也没整洁干净多少。
那么，断舍离究竟该如何做，才能起到有效的收纳整理效果，我们又该如何给自己下定“断舍离”的决心呢？话不多说，今儿咱就从心态和做法上，来聊聊这个家居问题~

一、别依靠囤积给自己幸福感

很多有轻微“囤积癖”的朋友，总会觉得家里满满当当地就是一种幸福，但事实上，这种堆积过多的东西，不一定是幸福，反而是一种苦恼。

就比如说，衣柜里的衣服太多，选择的时候就会困难；鞋子太多，穿的时候就会犹豫；生活杂物太多，找的时候就会费力……

其实，我们不妨把常穿的衣服、常用的东西，缩减到两三个、三四个选项范围内先试试看，你会发现生活效率大大提高，如果觉得能够接受，按这个方法去进行断舍离，放弃那些多余的东西，会让你更具幸福感。

二、丢掉你已经忘却的收纳

很多小伙伴都会在收拾屋子的时候，把一些不需要的东西集中收纳起来，或是放到一个盒子里、或是扔到抽屉中，想着以后有哪天也许会用得上。

但再次看到它的时候，已经是下次收拾屋子了，你会发现期间根本用不上它，如果有这种情况的话，请把这个收纳用具和其中的物品都断舍离掉，它大概率不会再为你所用，只是占地儿。

三、坚持整理房间一个月

其实，断舍离难以下定决心，也有很大一部分原因是因为屋子里太过杂乱，无从下手，积年累月堆放的杂物，让你有种脑袋发懵的感觉，想着“下次再说、太麻烦了”。

如果有这种情况的话，我也给大家个建议：坚持一个月，每天都去整理自己的房间，即便觉得累、觉得繁琐，也要咬牙坚持下来，物归原位，清洁整理。

一个月后养成习惯，你会发现再去断舍离的时候，能很轻松分出该扔的和该留的，这是一个潜移默化的过程，很多人在坚持过一个月以后，生活习惯有所好转。

四、搞清楚为什么会堆积

家居整理的过程，其实也是我们发现生活中问题的过程，大家可以看看家里堆积的杂物，都代表了生活中的哪些问题。

有时候，收集纸袋包装盒、厨房垃圾不扔、外卖袋过多，这种事情也都会反映出家里某些亟待解决的问题，而这些问题往往又和居家习惯、生活积极性息息相关，如果先将这些问题解决掉，那么再去进行断舍离也就不会有心里负担了。

五、提前规划很重要

要知道，一次大扫除真的劳神费力，远不如平日里随手清洁、物归原位来得轻松方便，这里我还是想和大家说一下——最好是提前去规划家里的清洁打扫工作，养成自律的习惯。

比如每周一三五打扫房间、不去盲目购物（考虑自家收纳情况），给家里的收纳用品贴标签分类、不再把一些广告纸或者是无用的小赠品带回家等等。

平日里注意这些规划，你会发现生活逐渐变得轻松起来，不会让家乱成一团，给自己造成压力，断舍离，也变成了随意而为的事儿。

六、认识到家居清洁的重要性

这点很关键，可以说，你必须要认识到家里整洁干净的重要性，才会自发去进行收纳整理和断舍离。

这么和大家说，放在你面前一个乱七八糟的屋子和干干净净的房间，大家肯定愿意去住干净的，乱糟糟的房间不仅会给人心里添堵，又会影响生活效率和节奏，久而久之，你的家便成为了你的压力源。

所以，我们去收纳整理、断舍离，主要还是为了避免让家变成压力中心，而是一个放松的、温馨的、整洁干净的避风港。

七、调节收纳整理后的负面情绪

最后，是要调节你在收纳整理后，对于自己工作不满意、劳累过度的各种负面情绪，这些情绪往往会让你抵触收纳整理、抵触断舍离。

建议大家劳累过后，泡杯茶，从积极角度欣赏自己的劳动成果，哪怕只是整洁干净了一点，也要给予自己鼓励，别总是盯着不好的一面看，觉得这次整理收纳哪儿哪儿也不到位。

相信我，久而久之，这种自我鼓励，也会成为你收纳整理和进行断舍

Answer 2

一、别依靠囤积给自己幸福感

很多有轻微“囤积癖”的朋友，总会觉得家里满满当当地就是一种幸福，但事实上，这种堆积过多的东西，不一定是幸福，反而是一种苦恼。

就比如说，衣柜里的衣服太多，选择的时候就会困难；鞋子太多，穿的时候就会犹豫；生活杂物太多，找的时候就会费力……

其实，我们不妨把常穿的衣服、常用的东西，缩减到两三个、三四个选项范围内先试试看，你会发现生活效率大大提高，如果觉得能够接受，按这个方法去进行断舍离，放弃那些多余的东西，会让你更具幸福感。

二、丢掉你已经忘却的收纳

很多小伙伴都会在收拾屋子的时候，把一些不需要的东西集中收纳起来，或是放到一个盒子里、或是扔到抽屉中，想着以后有哪天也许会用得上。

但再次看到它的时候，已经是下次收拾屋子了，你会发现期间根本用不上它，如果有这种情况的话，请把这个收纳用具和其中的物品都断舍离掉，它大概率不会再为你所用，只是占地儿。

三、坚持整理房间一个月

其实，断舍离难以下定决心，也有很大一部分原因是因为屋子里太过杂乱，无从下手，积年累月堆放的杂物，让你有种脑袋发懵的感觉，想着“下次再说、太麻烦了”。

如果有这种情况的话，我也给大家个建议：坚持一个月，每天都去整理自己的房间，即便觉得累、觉得繁琐，也要咬牙坚持下来，物归原位，清洁整理。

一个月后养成习惯，你会发现再去断舍离的时候，能很轻松分出该扔的和该留的，这是一个潜移默化的过程，很多人在坚持过一个月以后，生活习惯有所好转。

Answer 3

1. 精力充沛的人难断舍离。 精力充沛的人可以应对生活的杂乱或者迅速收拾好，体力上可以维持生活的大致整洁。另外精力充沛的人较难受到物品的影响，也就是说断不断或许对他们的影响没有那么大。 即没有需求就没有动力。 像我，精力不充沛加上如果家里或办公室杂乱，对我来讲我需要消耗我本身就不充足的精力去收拾，收完可能其他事情都干不了了。要知道管理好自己的所有物是一件非常消耗体力的事情。

2. 神经大条的人难断舍离。杂乱的环境对他们会有点影响，但不像生性敏感的人那样明显。如我，乱糟糟的环境对于心情糟糕的我来讲简直是雪上加霜。而时一旦物品减少到只需稍微收一下就可以整洁干净的程度，就像来到天堂一样的心情。没有需求就没有动力。

3. 没有伟大目的的人难断舍离。甘地写的唯一一首诗，写下了”把自己降为零“的诗句。他穿印度土布衣服，并鼓励 他的跟随者也这样穿；他三年不读报，因为他发现报纸上的内容只会给他的生活徒增无无意义的混乱；他简餐缩食35年，离世的时候，他只有不到十样东西。 他有意不担任任何形式的政治职务，却成了印度国父。 普通人一般没有这么一个伟大的目的，需要断舍离如此彻底才能达成目的。但是但凡你有一个需要去追逐的目的，且你发现在这条路上布满太多阻碍你的物品，相信你会挥剑斩乱麻，将不必要的物品清除出去。 没有需求就没有动力。

关于以上的类比可以写很多，可以有很多种XXX的人难断舍离，但最终都会回到一个问题上：需求。

Answer 4

说白了断舍离的本质就是不念过往，不畏将来，放下执念关注当下，需要注意的是断舍离的主角不是物品，而是我们自己不要因为这个东西没有坏，这个东西还能用，就舍不得扔掉它，也不能因为这个东西将来可能会用到就往家里囤积，从大的角度出发在筛选什么东西有用
什么东西没用时要参照两个标准，一个标准是自己是不是需要这件东西，另一个标准是当下是不是需要这件东西
也就是说只要留下现在的自己需要的物品就可以了
举例来说很多人都会把点外卖时，店家多给的筷子勺子留下来，把装衣服的漂亮包装袋攒起来，美其名曰勤俭持家。经年累月，这些东西占地方灰尘却从来没有派上过用场，按照断舍离筛选东西的第1个标准，即使这些东西是完好的，自己用不上也是没有价值的，应该果断甩掉，再比如说，很多人喜欢在商家打折时囤积东西，美其名曰未雨绸缪，双11你有没有成箱的？买卫生纸，买洗化用品，买零食，心里想着反正以后总会用到，趁着减价买的多，省的多

但是按照断舍离筛选东西的第2个标准，这也是不合适的，首先几大箱东西买回来了，总要找地方放吧，这就占用了本来就不宽裕的居住空间，其次因为囤积的多，在用的时候也不会很节约，想着反正还多的是，可劲用吧，反而造成了浪费
最后如果东西很久都没用完。心里上会产生烦躁的感觉。心想这个洗发水。怎么还没用完？薯片还有这么多，过期了怎么办？这就让物品给我们的心情带来了负面影响，
所以只有对当下的自己来说，需要适合舒服的东西才能留在自己的生活空间里，这就是断舍离的要义。
听到这里你可能会断舍离不就是收拾东西吗？这谁不会呀，当然不是了，一般的收拾整理只能把房间变得整洁而断舍离的目会说是通过重新筛选整理自己拥有的物品，了解真实的自己，因为只有认清了当下的自己，才能正确的筛选出与自己最相称的东西，也就是说断舍离的终极目标不是整理物品，而是整理自己的内心

Answer 5

一、断，斩断物欲

在这个物质极为丰富的社会，我们不需要再为物质匮乏而发愁。但是随着信息不断涌入，我们的欲念也随之越来越强烈，这个也好，那个也好。不管需要不需要，总之我们什么都想要，这个欲念让这个时代凭空出了许多购物节，许多人一边吐槽管不住手，买后就要吃土，但依旧在买买买的道路上越走越欢快。
二、舍，舍弃废物

在我们的日常生活中，我们的橱柜里，餐架上或者冰箱里都有囤积着一些没有用的东西。而我们的衣柜里，储物箱里更是有很多我们许久都不会触碰的东西。

朋友说：要在生气的时候整理我们的衣柜，这样就可以把平时舍不得扔但又没有多大用处的“鸡肋”丢掉，这无疑也是一种好的方法，这些被弃之不顾的物件，就像毫无用处的废品一样，有的被随意扔在角落，有的被我们彻底遗忘。
这些物件和我们每天扔的垃圾和废物说起来没有多大差别，只不过一个被扔在外面，一个还在家里。这些物件占据着我们的生活空间，让我们觉得空间不够用，同时它也影响着我们找自己需要的物品。杂物越多，我们也就越不想整理，这就会让我们的家越乱，心情也不会太好。所以，要想断舍离，那就从收拾自己身边的物品开始。那些关联度不高的物品，我们要及时地清理出来，这样我们的家就会干净，我们的生活状态也会随之提升。
三、离，脱离执念

在执行断舍离时，我们往往会有这个是我花很多钱买的——舍不得，那个扔了太可惜。我们往往又不想从这种罪恶感中逃出来。所以，为了真真正正地下定决心，“不再买东西”，我们就要下狠心，让自己真真切切地记住这种痛苦，从而让自己不再重蹈覆辙。