湿气重的人能吃苦瓜吗
湿气重的人不能吃苦瓜，
苦瓜性寒，因而湿气重的人食和生食苦瓜，否则简单出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至吐逆、拉肚子等体现。
吃苦瓜的好处：
1、推动食欲帮忙消化
研讨发现，经常将苦瓜片泡水喝具有极好的帮忙消化的效果，这么食欲也会越来越好，其他对多种胃肠道疾病、便秘还有表里痔疮也有极好的治疗效果。
2、抗癌
苦瓜中的有用成分能够按捺正常细胞的癌变，而且还能推动癌细胞的恢复，有非常好的抗癌效果。
3、降血糖
现代科学家从苦瓜中提取出了一些能够口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体今后能够极好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个非常好的方法。
4、益肝利尿
科学家经过研讨发现，苦瓜片泡水喝今后能够有用的保护我们的肝脏以及脾胃，一同还能够有用的降低三脂，分别是高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的长处。其他，益肾利尿的效果也是非常不错的。
5、美容养颜
据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体今后能够推动创伤的愈合以及皮肤重生，一同还能够极好的增加皮肤皮层方面的生机，对于一些斑斓还有青春痘等都有着极好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。
6、防辐射
苦瓜能够防辐射，苦瓜终究怎样才干避免辐射呢？本来很简单，将大约两三片的枯燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子非常钟今后服用。其他，假设觉得味道比照苦，那么也能够恰当的参与一些红糖或许是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也能够的，具有很不错的抗辐射效果。
7、清热解毒
苦瓜片中富含非常丰富的维生素C含量，所以进入身体今后能够极好的去烦以及消除疲乏，一同清热解毒的效果也很不错，令我们的精力越来越好。
扩展资料：
吃苦瓜的注意事项：
1、苦瓜含奎宁，会影响子宫缩短，致使流产，孕母亲也要慎食苦瓜。
2、苦瓜不可久炒，迅速翻炒几下即可，要坚持口感的鲜脆幽香。
3、不要一次吃得过多。
4、苦瓜泡水喝要恰当，
平常我们用苦瓜片泡水喝时，一定要恰当，因为苦瓜片是一种寒性食材，假设过量饮用它泡制的水，我们会出现讨厌或许吐逆的不良体现，其他过量饮用苦瓜泡水还会损害脾胃，让胃肠功能削弱，出现一些消化道疾病。
5、学龄前儿童不宜过食苦瓜
6、苦瓜含草酸，经常性食用苦瓜会致使人体草酸摄入过度，并致使草酸与体内钙相结合构成草酸钙结石使得人体吸收钙元素降低。
参考资料来源：
参考资料来源：
