Question

怎样可以戒烟

Answer 1

怎样才能成枯弊芹功戒烟
　　由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散没毕注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝卜卜水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。

Answer 2

朋友，其实戒烟说容易也容易，说简单也简单，主要是看个人的毅力和自制力了，我父亲10年烟龄都不止带告做，说戒一下都没抽过，我在此说这不是说我父亲的自制力多么好，只是想说友搜其实戒烟没有我们想象的那么难。想抽烟的时候，适当的吃点糖果什么的，可以分散想抽烟的念头！戒烟切蠢衡记，千万不能抱着今天抽5根，明天抽3根的念头，要是想戒，就一下子都不碰他，祝你成功……

Answer 3

戒烟的小纯信妙招， 学码裤链会了很迟孙实用

Answer 4

如何快速戒或耐槐瞎烟？衫明春

Answer 5

要有高度的戚好银自高宴律，严袜笑格要求自己。