Question

肚子大怎么减肥

Answer 1

上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。

Answer 2

郑多燕减肥操，效果很好，不吃晚饭，效果快，一个月就能很瘦

Answer 3

按摩加运动就好

Answer 4

坚持一定量的仰卧起坐，坚持一段时间效果显著。

Answer 5

仰卧起坐、转呼啦圈