Question

我很烦怎么办

几乎没隔一段时间都烦 而且我觉得我嫉妒心很强 想着这个女生怎么好那个女生又怎么好 自己什么都不是一样

Answer 1

心情烦躁,一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.试试看吧,你一定会慢慢好起来

Answer 2

你烦的原因有两种,一种是心情不好,遇到烦心的事,二是性格内相,很少和外界接触,解决的办法是.多想一些开心的事,听听音乐,调剂一下心情,多走出去看看大自然的风景多交几个谈得来的朋友,我想会好的,

Answer 3

每个人都有心烦的时候，这个时候特别需要冷静，或者跟朋友倾诉一下，或者去卡拉OK去唱唱歌，放松一下自己的心情。

Answer 4

烦是很正常的好不好，每个人都会有每个人的烦恼，只是看你怎么去处理呀，烦的时候可以找好友聊聊呀，可以尝试着发发呆，让脑袋休息一下，什么也不要想

Answer 5

烦恼是来自于生活的压力，几乎人人都有，有时候还是要适当的放开些，否则会活得很累很累，跟几个朋友去做些开心的事，游山玩水，唠唠嗑叙叙旧也好，总之脑子整体不要乱想就行，慢慢会好些的