Question

我很烦怎么办

几乎没隔一段时间都烦 而且我觉得我嫉妒心很强 想着这个女生怎么好那个女生又怎么好 自己什么都不是一样

Answer 1

想一想快乐的事，或是去做其他事情，或是做做体育运动，或是吃好吃的东西，还可以在百度或博客上写出他们，还可以看一些笑话书，听一些好听的歌，看一部有意思的电影，这样可以分散注意力

Answer 2

心里很烦是吧，看见什么都不顺眼是吗?你试着静下来，闭上眼睛，什么也别想是做不到的，想快乐的事也是不可能的，因为，如果做到，就不会烦了，呵呵。。。。。。你就想，你因为什么事而烦恼，因为谁而烦恼，如果令你烦恼的人是你的好朋友或是什么，你可以跟他（她）发牢骚，前提是他（她）会谅解你，等你好了，在跟她解释一下吧！解铃还需系铃人嘛

Answer 3

多想想开喜的事情，心情自然开朗。我也经常觉得很烦很郁闷，可是一但我不开心了，我需要的是朋友的安慰，但更多的是需要自己的努力。有时候朋友也无能为力的时候我就大吼一声然後去睡觉，把烦恼丢给明天……

Answer 4

首先，要看烦是因何而起；再想想看，要怎样对待这见事，最好的是先把这件事放在一边，然后去做一些想一些令自己开心的事，毕竟好多心态对处理问题最为重要，当心情好了再去看心烦的事。我认为就好多了，至少我是这样认为的。

Answer 5

如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。