Question

扎马步的正确姿势

Answer 1

扎马步的正确姿势如下：

1、上推并拢直立于地面。

2、双手向前交叉于腹部前面。

3、左腿向左开始移动。

4、直至如图中的位置停住，双膝处于弯曲的状态，此时双手握拳交叉于腹部之前。

5、慢慢把双手后移至两侧腰部，如图中位置，这就完成了扎马步动作。