Question

什么菜养胃最好

Answer 1

养胃的食物有：粥类、汤类、蔬菜、水果、其他食物。

1、粥类：常见的有小米粥、大米粥、南瓜粥、薏米粥、八宝粥等，清甜可口，可经常食用。

2、汤类：常见的有鸡蛋汤、紫菜汤、菠菜汤、鱼汤、鸡汤等。

3、蔬菜：常见的有白菜、土豆、山药、胡萝卜、红薯等，富含膳食纤维。

4、水果：常见的有苹果、香蕉、葡萄、梨、草莓等，富含维生素和多种微量元素。

5、其他食物：牛奶、瘦肉、牛肉、羊肉等可适量食用。